จักรยาน

ฉันต้องดึงคนนอกจากที่ห่างออกไปประมาณ 20 กม. และต้องการใช้จักรยานของฉัน ฉันใช้โรลเลอร์สเกตกับจักรยานเพื่อดึงเพื่อนของฉันฉันปล่อยให้เพื่อนของฉันใช้จักรยานในขณะที่ฉันติดอยู่ด้านหลังที่ปลายทาง - มันเจ๋งและสะดวกสบายมาก (เบา) เมื่อคุณรู้จักเพื่อนของคุณ แต่กำลังทำอยู่ มันกับคนนอกที่ไม่รู้จักไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะต้องการความไว้วางใจระหว่างผู้เข้าร่วม ตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันต่อไปคือการใช้จักรยานพับได้ติดกับกระเป๋าหลังและจักรยานกรอบเพชรของฉัน แต่จักรยานพับได้มีน้ำหนักประมาณ 10 กิโลกรัม ฉันได้พิจารณาตัวเลือกมากมายเช่นตีคู่, unicycle และ side-cargo สิ่งของ แต่ตัวเลือกมากมายมักจะมีราคาแพง ฉันไม่ต้องการใช้วิธีนั่งแบบแร็คเพราะจะทำให้ชั้นวางเสียหาย คุณจะดึงเพื่อนหรือบุคคลภายนอกในระยะทางไกลได้อย่างไรเมื่อคุณจำเป็นต้องพกอุปกรณ์การขนส่งไปในทิศทางเดียวแล้วให้เพื่อน / คนนอกใช้อุปกรณ์เพื่อย้ายไปยังทิศทางอื่นกับคุณ? หากคุณกำลังแนะนำสิ่งต่าง ๆ เช่นตีคู่ที่อาจมีราคาแพงเกินไปแจ้งให้ฉันทราบว่าคุณสามารถแฮ็คจักรยานมาตรฐานของคุณเช่นจักรยานกรอบเพชรเป็นแบบตีคู่เพื่อที่ฉันจะได้ถูกกว่า

9 frugal  transportation 

ปัญหาเกี่ยวกับอาหารอร่อยประเภทนี้ที่นี่คือคุณจะต้องพึ่งพามันโดยปกติแล้วจะไม่มีสินค้าฟุ่มเฟือยเช่นนี้ดังนั้นคำถามสปาร์ตันเพิ่มเติม ฉันใช้อาหารเสริมวิตามินจำนวนมากสำหรับ B, C, D และแคลเซียม B, D และแคลเซียมต้องการน้ำมันเพื่อดูดซับเพื่อให้พวกเขาอยู่ในภาชนะสีเขียวเหมือนในภาพ C เป็นน้ำที่ละลายน้ำได้ดังนั้นจึงอยู่ในภาชนะสีน้ำเงินดีหลังจากการท่องเที่ยวที่น่าเบื่อเพื่อให้มันเร็ว ผมใช้ภาชนะบรรจุขนาดแตกต่างกันเช่นนี้มีขนาดใหญ่หนึ่งและขนาดเล็กนี้ที่นี่แต่ใช้คนเหล่านี้ที่นี่สำหรับรหัสสี คุณไม่สามารถใช้ปากกาทำเครื่องหมายถาวรบนพื้นผิวอลูมิเนียมได้เพราะมันหายไปอย่างรวดเร็วฉันใช้กรรไกรทำเครื่องหมาย สีดำหนึ่งสำหรับกรณีฉุกเฉินรายละเอียดที่นี่ จากนั้นฉันใช้ของแห้งจำนวนมากเช่นผงถั่วเหลือง (โปรตีน), มูสลี่ (ดีที่มีในกระเป๋าเพราะฉันชอบมัน) เกลือ (จำเป็นหลังจากขี่ไปนาน ๆ ) และเครื่องดูด (ดีเพื่อให้ได้พลังงานเร็ว) . พวกเขาไม่ได้มีน้ำหนักมาก จากนั้นฉันก็โยนสิ่งของสุ่มที่ฉันสามารถเลือกได้ระหว่างการเดินทางเช่นผักและผลไม้ แล้วอาหารของคุณในระหว่างการท่องเที่ยวล่ะ? คุณกินอย่างไรในระหว่างการทัวร์? ฉันสนใจวิธีการใช้ชีวิตแบบยั่งยืนด้วยตนเองซึ่งรับประกันว่าจำเป็นต้องได้รับแคลอรี่และวิตามินที่สำคัญ ฉันไม่รู้เลยว่ายกตัวอย่างเช่นถั่วเหลืองผงมีให้ทุกที่บางทีคุณอาจต้องเปลี่ยนโปรตีนด้วยสิ่งอื่นในที่ต่าง ๆ แล้วอาหารการท่องเที่ยวของคุณคืออะไร? บางอย่างเกี่ยวกับแหล่งโปรตีน วิธีทำอาหารแมลง แหล่งโปรตีนราคาถูก?

9 touring  nutrition 

เมื่อหลายปีก่อนฉันหยิบ Cannondale R3000 ขึ้นมาและย้ายส่วนประกอบทั้งหมดไปที่จักรยานปัจจุบันของฉันเป็นการออกกำลังกายในการสร้างจักรยานไม่เคยทำซ้ำ (ในความเป็นธรรม Cannondale พอดีกับฉันดีกว่าเล็กน้อย แต่ Klein ที่สวยงามของฉันปี 1998 งานสี ... ) ฉันได้วางเฟรมบน Craigslist ปิดและเปิดไม่กี่ปี แต่ดูเหมือนว่าไม่มีใครต้องการจ่ายสิ่งที่ฉันถาม ไม่คำนึงถึง MTB ปัจจุบันของฉันคือสัตว์ร้ายทั้งภูเขาที่ฉันซื้อก่อนที่ฉันจะรู้จักสไตล์การขี่ของฉัน เวลาที่แน่นและทั้งหมดมีอะไรที่ขัดขวางไม่ให้ฉันสร้างเฟรมถนน Cannondale ในฐานะจักรยานเสือภูเขาหรือไม่? คำตอบ [ศักยภาพ] ชัดเจน (เช่นระยะห่างจากยาง) นั้นดีส่วนที่เกี่ยวข้องมากกว่า (เช่นความแข็งแกร่งของเฟรม) ก็เช่นกัน ฉันพยายามที่จะรับภาพของสิ่งที่อาจอยู่ข้างหน้าในกิจการนี้

9 road-bike  mountain-bike  conversion  cannondale 

ฉันสังเกตเห็นการเกิดสนิมของสกรูที่จักรยานอายุประมาณ 1 ปีและสกรูที่เกิดสนิมที่จักรยานอีกสองสามเดือนหลังจากนั้นไม่กี่เดือนที่สกรูเป็นส่วนหนึ่งของการทดแทน (ชุดวงแหวนหน้าเกียร์) จักรยานทั้งสองคันมักจะถูกวางไว้ในที่ ๆ มีฝนตก ดังนั้นคำถาม: เป็นปกติหรือไม่ หรือฉันจะต้องเปลี่ยนตัวแทนจำหน่ายจักรยานของฉัน? ฉันหมายถึงไม่ใช่สกรูสแตนเลสที่ไม่ได้มาตรฐานใช่หรือไม่ หรือพวกเขามีราคาแพงเกินไป?

9 rust 

ด้วยเทคโนโลยีแบตเตอรี่ใหม่ "จักรยาน" ชนิดใหม่ได้เกิดขึ้นแล้วซึ่งเรียกว่า e-bike มันมักจะมีมอเตอร์ไฟฟ้าที่ล้อข้างหนึ่ง มอเตอร์ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ที่ค่อนข้างใหญ่ (ขนาดของถุงเล็ก) เหยียบล้อดาวและโซ่ยังคงอยู่ในสถานที่เพื่อให้ผู้ใช้สามารถ ใช้เป็นจักรยานธรรมดาหรือ ใช้คันเหยียบเพื่อช่วยยานพาหนะหรือ พึ่งมอเตอร์และใช้เป็นสกูตเตอร์ ความเร็วเช่น 20 kmph witout โดยใช้คันเหยียบมักจะถูกสัญญาไว้ สิ่งที่ฉันไม่ได้รับคือสถานการณ์ใดและฉันใช้ยานพาหนะดังกล่าวอย่างไร ฉันใช้เป็นสกูตเตอร์ที่มีความสามารถในการขับเคลื่อนด้วยคันเหยียบเมื่อแบตเตอรี่หมดหรือฉันใช้เป็นจักรยานที่มีมอเตอร์ช่วยฉันและปล่อยให้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องทำกิจกรรมมากเกินไปหรือไม่?

9 electric-bike 

สิ่งที่ฉันสนใจ (ฉบับที่ 1 ของฉัน) ก็คือการได้รับโครงสร้างพื้นฐานจักรยานที่แยกจากกันดีกว่า (เด็ก ๆ ผู้สูงอายุเป็นมิตร ฯลฯ ) ไปยังแคลิฟอร์เนียตอนใต้ โดยเฉพาะสำหรับการเลือกตั้งที่กำลังจะมาถึงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเลือกตั้งในเมืองท้องถิ่นสำหรับเมืองแคลิฟอร์เนียตอนใต้ ( Dana Point, CA ) ฉันจะค้นหาผู้ลงคะแนนได้อย่างไร บางสิ่งบางอย่างเช่นคู่มือการลงคะแนนเซียร่าคลับ แต่จากมุมมองของนักปั่นจักรยานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเมืองท้องถิ่น การเลือกตั้งอื่นนอกเหนือไปจากสภาเทศบาลเมืองอาจมีความเกี่ยวข้องเช่นรัฐและรัฐบาลกลางรวมถึงสำนักงานอย่างนายอำเภอ

9 bikeroutes  advocacy 

ฉันมีมอเตอร์ไซค์เก่า ๆ แต่ยังทำงานได้เก็บฝุ่นอยู่ ฉันต้องการมอบให้พวกเขาเพื่อการกุศลเพื่อให้พวกเขามีชีวิตใหม่แทน ฉันคิดว่าเราสามารถทำรายการขององค์กรการกุศลที่รับบริจาคจักรยาน หนึ่งโพสต์โปรดระบุที่ตั้งและเว็บไซต์ (ถ้ามี)

9 reference  charities 

ฉันเพิ่งดึงที่นั่งของฉันออกเป็นขั้นตอนแรกของการทำลายจักรยานของฉันลงสำหรับการจัดเก็บในช่วงฤดูหนาวและพบว่าสนิมได้เกิดขึ้นระหว่างท่อที่นั่งของฉันและโพสต์ที่นั่งของฉัน สนิมอาจเริ่มที่ 3 "ลงท่อและต่อเนื่องอีก 4 นิ้ว มีสิ่งใดบ้างที่ฉันสามารถทำได้เพื่อกำจัดสนิมออกจากท่อและโพสต์? ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการปฏิรูป

9 maintenance  saddle  rust  seatpost 

ภรรยาของฉันและฉันกำลังเดินทางไปญี่ปุ่นหลายเดือนและนั่นทำให้ฉันคิดว่ามีใครควรมองหาอะไรบ้างในกรณีที่จักรยานเดินทาง ฉันจะไม่เข้าร่วมในการเดินทางครั้งนี้ (ไม่อยู่ในรูปร่างที่ฉันต้องการจะอยู่ในนั้น) แต่มันอาจเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้อื่นและตัวฉันเองในอนาคต ช่วงราคาที่คดีจักรยานครอบคลุมค่อนข้างกว้างดังนั้นการรู้ว่าสิ่งที่ควรมองหาอาจช่วยให้คุณประหยัดเงินและจักรยานแตกได้ ทำการวิจัยเล็กน้อยด้วยตัวเองฉันสังเกตเห็นว่าสายการบินบางแห่งจะจัดหากล่องสำหรับการเดินทางให้คุณด้วย สิ่งเหล่านี้ปลอดภัยหรือคุ้มค่ากับการเป็นเจ้าของของคุณหรือไม่? การปั่นจักรยานในต่างประเทศ (หรือเมืองอื่นสำหรับเรื่องนั้น) ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะเห็นบางส่วนของมันซึ่งโดยปกติคุณจะไม่มีโอกาสได้เห็น

9 storage 

ฉันสามารถใช้ผู้ฝึกสอนกับจักรยานเสือภูเขาได้หรือไม่? ฉันต้องการจักรยานคันเดียวกันบนถนนในวันหยุดสุดสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการเปลี่ยนการตั้งค่าของจักรยานจริงๆ

9 mountain-bike  trainer 

มีวิธีใดบ้างในการกำหนดเกณฑ์อัตราการเต้นของหัวใจแอโรบิก / แอนแอโรบิค

9 training  heart-rate  fitness 

ฉันออกไปขี่เมื่อวานนี้และหลายครั้งเมื่อฉันเปลี่ยนขึ้นและลงระหว่างวงแหวนโซ่ขนาดใหญ่และแหวนโซ่เล็ก ๆ (ฉันมีวงแหวน 2 วงขึ้นไปด้านหน้าเท่านั้น) ต้องมีการเปลี่ยนเกียร์ 2 ครั้ง จริงๆแล้วเฟืองนั้นตั้งอยู่บนฟันเฟืองกลางในจินตนาการ! ฉันจะแก้ไขสิ่งนี้ได้อย่างไร

9 gears  chainring  shifter  mechanical 

ฉันกำลังพิจารณารับผู้ฝึกสอนวงจรในร่ม ฉันได้ดูอีเบย์ มีจำนวนมากและราคามีตั้งแต่ต่ำกว่า 20 ปอนด์ถึงหลายร้อยปอนด์ ช่วงคุณภาพและฟังก์ชั่นการใช้งานดังนั้นฉันจึงเสียไปเล็กน้อย เหตุผลหลักของฉันในการทำให้มันใช้สำหรับฝึกออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ดังนั้นฉันกำลังมองหาบางสิ่งที่ตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ a) มันจะต้องมีเสถียรภาพ (ไม่มีโยกที่น่ารำคาญ / โยกเยก) b) ขนาดเล็ก / กะทัดรัดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้สามารถบรรจุได้ (ในขณะที่เกณฑ์การประชุม a) c) ฉันสามารถเปลี่ยนความต้านทานหรือเอียงเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายหัวใจ การออกกำลังกายระดับกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใครสามารถแนะนำผู้ฝึกสอนที่ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ได้หรือไม่?

9 product-rec  indoor  trainer 

ฉันสามารถซื้อยาง studded ขนาด 16 นิ้วได้หรือไม่ฉันมี Dahon เก่าที่ฉันใช้เป็นจักรยานฤดูหนาวและฉันต้องการเปลี่ยนยางด้วยยางหิมะที่เหมาะสมหากเป็นไปได้ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ยาง studded จากลูกบิดหมุนขนาดเล็ก?

9 tire  winter  snow  folding-bicycle 

ฉันมียางฤดูร้อนเพียงชุดเดียวในสภาพที่แย่มากและยางฤดูหนาวที่มีขนาดใหญ่มากมาย การขายยางฤดูหนาวนั้นยากมากดังนั้นฉันจึงมีความคิดที่จะใช้ยางฤดูหนาวเป็นยางฤดูร้อนที่มีหมุดถอดออก เป็นความคิดที่ดีหรือไม่และคุณควรถอดหมุดโดยไม่ทำให้ยางเสียหายหรือไม่? หลังจากนั้นคุณสามารถใช้ยางในขณะที่ยางฤดูหนาวหรือยางจะหลวมหรือไม่? ประสบการณ์ใดบ้าง ฉันควรเติมตำแหน่งแกนด้วยบางอย่างหรือไม่หากฉันถอดหมุดออก? ยางฤดูหนาวคือยาง W106 Nokian, Hakkapeliitta

9 tire  winter