6
เราจะได้รับเวลาว่าง (ทุกวัน) ได้อย่างไร
ฉันเป็นพ่อที่ทำงานของเด็กชาย 3 m / o ภรรยาของฉันลาหยุดและเธอจะเป็น 'แม่เต็มเวลา' อีกหลายเดือน ทารกแรกเกิดเปลี่ยนชีวิตเราในระดับที่เราไม่มีเวลาว่างเลย (ใช่แล้วนั่นต้องเป็นข่าวสำหรับพวกคุณทุกคนในหมวดหมู่ 'ผู้ปกครองที่มีอยู่แล้ว' ใช่ไหม) เด็กทารกของเราต้องการ / ต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและการสัมผัสทางกายแม้ในขณะนอนหลับ (ไม่เช่นนั้นเขาจะตื่นขึ้นมาด้วยเสียงกรีดร้อง เมื่อฉันกลับมาจากที่ทำงานฉันเริ่มดูแลเขาในขณะที่ภรรยาของฉันเริ่มทำงานบ้าน เวลาส่วนใหญ่เราต้องกะกินหรือเข้าห้องน้ำ ณ จุดที่ฉันจัดการเพื่อให้เขานอนหลับภรรยาของฉันนอนแล้วฉันอยู่ใกล้จุดละลายและไม่มีพลังงานที่จะทำอะไรอีก ถ้าฉันมีเชื้อเพลิงเหลืออยู่ในตัวฉันดีกว่าฉันต้องทำส่วนของฉัน เพื่อสรุปมันในตอนท้ายของวันเรารู้สึกเหนื่อยล้าน่าสังเวชและไม่พอใจ ในชีวิตก่อนหน้าของเราเรามีเวลาว่างมากมายสำหรับงานอดิเรก / ความสนใจของเราและมันยากมากที่จะไม่ตำหนิเด็ก หมายเหตุ: ปู่ย่าตายายหรือพี่เลี้ยงไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ทำงานได้ ฉันกล่าวว่า 'โทษ' เพียงเพื่อแสดงความรู้สึกเหนื่อยล้าเราต้องการมีลูกและเราพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อดูแลความต้องการและใส่ความรักและพลังงานทั้งหมดลงไป ทารกมีสุขภาพดีมันไม่ได้นอนมากกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน (และในเวลากลางคืนนอนหลับได้สูงสุด 3 ชั่วโมงก่อนตื่นนอนเพื่อดูดนมแม่) คุณสามารถแนะนำวิธีการแกะสลักเวลาว่างให้ตัวเองในระหว่างวันได้ไหม (ฉันไม่ได้มองหาวิธีแก้ปัญหาเต็มวัน - แน่นอนว่าฉันสามารถหยุดงานได้ทั้งวัน แต่ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาระยะยาว)
58
newborn