คำถามติดแท็ก energy

หากแคลอรี่เป็นเครื่องวัดพลังงานและโปรตีนมีแคลอรี่ต่อกรัมมากกว่าคาร์โบไฮเดรตแล้ว Atkins ทำงานอย่างไร อะไรคือความแตกต่างระหว่างพลังงานที่ได้รับจาก 'คาร์บ' และพลังงาน 'แคลอรี่' ที่อยู่ในอาหารทั้งหมด? ทำไมการไม่กินคาร์โบไฮเดรตจึงทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมด 'การเผาผลาญไขมัน' เพื่อเป็นพลังงานหากทุกอย่างมีแคลอรี่

1 food  carbohydrate  energy 

ฉันอ่านด้านล่างและมีข้อสงสัย http://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/energy/energy-intake-and-expenditure.html?start=5 ดังนั้นการลดน้ำหนัก "พลังงานใน" ควรน้อยกว่าค่าใช้จ่าย ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้เรากินอาหารที่มีความหนาแน่นของพลังงานต่ำ (LEDF) ให้รู้สึกอิ่มดังนั้นความหิวจะเป็นที่พอใจ 1) ความสัมพันธ์ระหว่างความหิวและพลังงานคืออะไร? ถ้าเราหลอกความหิวโหยโดยการกิน LEDF มันไม่ได้หยุดความต้องการพลังงานสำหรับร่างกาย? ความหิวโหยเป็นสัญญาณตามธรรมชาติสำหรับความต้องการพลังงานหรือไม่?

weight-loss  nutrition  energy 

เมื่อฉันดู ' แอปเคาน์เตอร์แคลอรี่ ' ของฉันมันบอกว่าสองชิ้นของ Peanut Butter Toast (สมมติว่า 200 กรัม) มีพลังงานประมาณ 1,707 kJ จากนั้นเมื่อฉันดูที่โพสต์นี้ - ฉันเห็นกฎ มีข้อสังเกตที่เป็นประโยชน์อยู่สองสามข้อในตอนนี้ ก่อนอื่นกฎของหัวแม่มือ“ 3,500 แคลอรี่ต่อปอนด์” นั้นใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ... ตราบใดที่มันถูกต้อง ดังนั้นถ้าเราแปลงมันเป็นเมตริกเราก็จะได้ 32.3 kJ / kg อย่างคร่าวๆ - ถ้าฉันมีการขาดดุล 32KJ ในตอนท้ายของวัน - ที่ควรสอดคล้องกับการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ตอนนี้บางทีคำตอบคือความหนาแน่นของพลังงานขนมปังเนยถั่วมีความหนาแน่นพลังงานสูงต่อกรัมและไขมันในร่างกายที่เก็บไว้มีความหนาแน่นพลังงานต่ำต่อกรัม แต่บางสิ่งบางอย่างยังดูคาว คณิตศาสตร์ของฉันไม่ถูกต้องทั้งหมดหรือไม่ คำถามของฉันคือขนมปัง 200 กรัมมีความสัมพันธ์กับการลดน้ำหนัก 500 กรัมอย่างไร

-2 weight-loss  calories  energy  daily-caloric-intake