คำถามติดแท็ก temperature

ฉันอาศัยอยู่ในเท็กซัสและเมื่อถึงฤดูร้อนเวลาอาหารกลางวันของฉันก็เริ่มสนุกขึ้น ฉันมีการแข่งขันที่จะเกิดขึ้นในเดือนกันยายน (ไตรกีฬาโอลิมปิก) และพฤศจิกายน (มาราธอน) ซึ่งอุณหภูมิจะค่อนข้างเย็นลง ฉันกำลังพิจารณาที่จะย้ายเวลาออกกำลังกายของฉันไปยังตอนเช้า ถ้าฉันเก็บอาหารกลางวันไว้จะมีประโยชน์อะไรในการทำงานท่ามกลางความร้อน?

13 running  long-distance-running  temperature 

ปัจจุบันฉันมีน้ำหนักเกิน 30 ปอนด์ ฉันมักจะอบอุ่นกว่าคนอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวฉันและฉันก็พยายามหาวิธีที่จะทำให้เย็นลง ฉันกำลังลดน้ำหนักลง แต่ฉันสงสัยว่า - ถ้าฉันลดน้ำหนัก 30 ปอนด์และไปถึงน้ำหนักเป้าหมายแล้วฉันจะเย็นลงด้วยหรือไม่ ไขมันมีความแตกต่างกันมากแค่ไหนในการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย?

10 body-fat  temperature 

ทุกวันอาทิตย์ฉันเล่นฟุตบอลในตอนเช้าเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ฉันวิ่งไม่หยุดและมีเหงื่อออกมาก หลังจากเล่นกีฬาฉันก็อาบน้ำและนั่งรถบัสกลับบ้าน แต่พอถึงเวลากลับถึงบ้านเสื้อที่แห้งและสะอาดของฉันก็เปียกโชกเมื่อเหงื่อออก เมื่อวันที่ฉันเริ่มจะปวดหัวและบางครั้งก็มีไข้เล็กน้อยในตอนกลางคืน สิ่งนี้เกิดขึ้นเกือบตลอดเวลาและฉันยังไม่ได้แก้ปัญหานี้ ฉันควรใส่เสื้อผ้ามากขึ้นหรือไม่ หรือเปลี่ยนเสื้อหลายครั้ง ฉันพยายามดื่มมาก แต่ฉันยังไม่พบวิธีแก้ปัญหา 100%

8 running  cardio  temperature  sweat 

แกดเจ็ต Bodybugg ของฉันดูเหมือนจริง ๆ แล้วคิดว่าฉันเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นเมื่อฉันอยู่ในห้องซาวน่า แต่ฉันก็ไม่เชื่อ ซาวน่าใช้เวลาทำอะไรให้เป็นจริงหรือไม่?

7 weight-loss  temperature  calories