การปรากฏตัวของความรุนแรงของกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้าเกี่ยวข้องกับความอดทนต่อความเจ็บปวดหรือไม่?
ฉันต้องการทราบว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อที่เริ่มมีอาการล่าช้าและความอดทนต่อความเจ็บปวดหรือไม่ ฉันมักจะมีความอดทนสูงต่อความเจ็บปวดและไม่เคยมีความอดทนต่อความเจ็บปวดที่ต่ำกว่านี้มาก่อน ร่างกายของฉันเจ็บมากหลังจากออกกำลังกายเมื่อวานนี้และการเคลื่อนไหวของฉันบางอย่างถูก จำกัด เล็กน้อย มีอะไรใหม่คือฉันตอบสนองได้เร็วขึ้นและไวต่อความเจ็บปวดต่อสิ่งเร้า สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนดังนั้นฉันจึงสงสัยว่ามีการเชื่อมต่อหรือไม่ ฉันขอขอบคุณที่ป้อนข้อมูลใด ๆ ขอบคุณ! บันทึก: ฉันไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงหลายปีที่ผ่านมา (ฉันเคยไปออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับการฝึกซ้อมส่วนตัว แต่นั่นก็เป็นปี 2555) ครั้งสุดท้ายที่ฉันออกกำลังกายมาก่อนตอนนี้ประมาณครึ่งปีที่แล้วและฉันสามารถทำกิจวัตรประจำสัปดาห์ได้เพียงสองสัปดาห์เท่านั้น เมื่อคืนฉันออกกำลังกายเป็นครั้งแรกหลังจากนั้นสักครู่ตามวิดีโอการออกกำลังกายของ Fitness Blender (ประมาณ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมงสำหรับผู้เริ่มต้นคาร์ดิโอเริ่มต้น HIIT และ Tabata พร้อมกับโยคะ / พิลาทิสเล็กน้อยก่อนที่จะเย็นลง) ) ฉันรู้สึกว่ามันเป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างแรงสำหรับบางคนที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่อีกครั้งดังนั้นฉันจึงคิดว่านี่อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้อาการปวดลดลง