คำถามติดแท็ก bedtime

เด็กวัย 4 ขวบของเราไม่ชอบนอน ฉันรู้ว่าดูเหมือนว่าเด็กทุกคนพูดว่า แต่ให้ฉันชี้แจง เธอไม่ได้ร้องไห้ก่อนนอนเธอแค่จะไม่นอน เราเริ่มเตรียมเธอให้พร้อมนอนประมาณ 20.00 น. เมื่อเวลา 8:30 น. เธออยู่บนเตียงของเธอและไฟก็ดับ มา 23.00 น. เมื่อเราไปนอนเธอยังตื่นอยู่! อีกครั้งเธอไม่ได้ร้องไห้และเท่าที่เราบอกได้ว่าเธอไม่กลัว (เธอชอบไฟในห้องโถงและประตูแตกดังนั้นเราทำอย่างนั้น) เธอจะออกจากห้องของเธอเป็นครั้งคราวเท่านั้นและโดยปกติจะเป็นการจิบน้ำหรือไม่เต็มเต็ง ส่วนใหญ่เธอกลับมาที่เตียงของเธอโดยไม่มีปัญหา เราพบเธอที่นั่นเล่นกับของเล่นหรือดูหนังสือ หากเรากำจัดทุกสิ่งออกไปเธอจะยังคงตื่นเล่นด้วยมือหรือพูดกับตัวเอง ไม่สำคัญว่าเธอจะอยู่ในบ้านตลอดทั้งวันหรือเล่นข้างนอกเป็นเวลาหลายชั่วโมงบนจักรยานของเธอ เธอแค่จะไม่หลับ เธอมักจะบอกเราว่าเธอไม่เหนื่อย เราได้ลองเพลงที่ผ่อนคลาย แต่ก็ไม่ได้ผล ถ้าเราพยายามอยู่กับเธอจนกว่าเธอจะหลับเธอก็แค่พยายามคุยกับเรา เราไม่คุยกับเธอ เธอบอกเราทุกอย่างที่เธอต้องการจะทำในวันพรุ่งนี้ เราคิดว่าเป็นเพราะเธอจะงีบหลับระหว่างวัน แต่เราก็หยุดทำเช่นนั้น เธอไม่ได้นอนดึกและขึ้น 9:30 นทุกวัน เป็นเรื่องปกติหรือไม่ คุณมีความคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราจะทำให้เธอหลับเร็วขึ้นได้ไหม? เด็กบางคนต้องการการนอนหลับน้อยลงหรือไม่?

16 sleep  pre-schooler  bedtime 

เด็กวัย 4 เดือนของฉันมีกิจวัตรก่อนนอนและมักจะนอนหลับอย่างมีความสุข - แต่บางครั้ง (โดยไม่มีเหตุผล) เขาจะทำงานด้วยความพอดีและร้องไห้เป็นเวลานานปฏิเสธที่จะเข้านอน เขาสามารถรักษามันได้พักหนึ่ง สามีของฉันเชื่อว่าเราควรปล่อยให้เขาร้องไห้ออกมา ฉันรู้สึกว่าคุณไม่สามารถปล่อยให้เด็กเล็ก ๆ ร้องไห้อย่างไม่มีกำหนดโดยอย่างน้อยก็ไม่ได้เข้ามาในห้องเป็นระยะแม้ว่าเมื่อเขาขอเหตุผลฉันพบว่ามันยากที่จะวางนิ้วทำไม โดยทั่วไปฉันเข้าไปในห้องทุกสองสามนาทียืนอยู่ที่นั่นครึ่งนาทีแล้วออกไปโดยไม่พูดหรือแตะต้องเขาเหมือนกับคำว่า "ฉันอยู่ที่นี่" แน่นอนเมื่อฉันทำสิ่งนี้เขาร้องไห้หนักขึ้น (ฉันคิดว่ามันทำให้เขาสงบลงเร็วขึ้นในระยะยาว แต่สามีของฉันไม่เห็นด้วยและฉันไม่สามารถพิสูจน์ได้ :)) การปล่อยให้เด็กอายุ 4 เดือน (หรือแม้แต่เด็กโต) ร้องไห้หรือไม่? ทำไมหรือทำไมไม่? มันเป็นสิ่งที่แย่มากอย่างที่ฉันคิดหรือไม่ทำให้ทารกแตกต่างอย่างยั่งยืน (นอกเหนือจากการสอนให้เขาหลับ :)) เหมือนสามีของฉันอ้าง?

16 infant  bedtime  crying 

ลูกชายของฉันอายุ 2 วันนี้และเราได้พิจารณามานานแล้วว่าจะเปลี่ยนเขาให้เป็นเตียง พิเศษตั้งแต่เขานอนบนเตียงที่รับเลี้ยงเด็กแล้ว ฉันกลัวว่าเขาจะไม่ต้องการนอนบนเตียงเมื่อเขาเปลี่ยนผ่าน ประสบการณ์ของคุณคืออะไร? คุณเปลี่ยนเมื่อไหร่ แก้ไข: ฉันกำลังมองหาประสบการณ์ของคุณและเรียนรู้จากพวกเขา เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเด็กประสบการณ์ทุกอย่างแตกต่างกันและจะช่วยสร้างคำตอบของคุณ นี่ไม่ใช่คำถามทางคณิตศาสตร์ :)

16 toddler  bedtime  bedroom  transition 

ภรรยาของฉันและฉันประสบความสำเร็จในรูปแบบของกลยุทธ์ "ร้องไห้ออกมา"กับลูกทั้งสามของเรา ฉันรู้ว่ามันไม่ได้สำหรับทุกคนแต่ครัวเรือนของเราได้รับรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องร้องไห้เป็นเวลานาน หากเป็นไปได้สำหรับทุกคนที่จะประสบความสำเร็จกับเทคนิคที่เราได้รับ ดังนั้นเราจึงมีเด็ก ๆ ที่นอนหลับตลอดทั้งคืนและกิจวัตรก่อนนอนที่ทำงานได้ดีสำหรับเรา แต่บางครั้งญาติก็มาหรือเราไปเยี่ยมพวกเขาซึ่งย่อมส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นผลให้ฝาแฝดทารกของเรามีปัญหาในการหลับและร้องไห้มากกว่าปกติ สำหรับญาติคนหนึ่งแม้กระทั่งความยุ่งเหยิงเพียงไม่กี่นาทีนั้นเกินความอดทนและเธอจะต้องการปลอบลูกของเราจนกว่าพวกเขา (หรือเธอ) จะหลับ นั่นคงเป็นเรื่องดีสำหรับเราถ้ามันไม่ได้แปลว่าจะปรับอีก 2 หรือ 3 คืน ผู้เยี่ยมชมส่วนใหญ่ของเราเข้าใจ ลูกน้อยของเราร้องไห้มากกว่าปกติเมื่อเรามีเพื่อน แต่คนอื่น ๆ ถือว่าเด็ก ๆ ของเราร้องไห้อีกนานเท่าใดกว่าที่พวกเขาทำตามปกติเป็นผลมาจากสิ่งที่คล้ายกับผลสังเกตการณ์ เราจะอธิบายเทคนิคของเราให้กับคนที่เชื่อว่ามันผิดหรือโหดร้ายที่จะระงับความสะดวกสบายจากทารกที่ร้องไห้อยู่ชั่วคราวได้อย่างไร

15 infant  bedtime  crying  extended-family 

ภรรยาของฉันและฉันเพิ่งจะเสร็จสิ้นการเดินทางกลับบ้าน 4 สัปดาห์เพื่อเยี่ยมชมปู่ย่าตายาย (เราอาศัยอยู่ในออสเตรเลียพวกเขาในอเมริกาเหนือ) เราได้แนะนำนิสัยที่โชคร้ายในลูกสาวอายุ 10 เดือนของเราที่อนุญาตให้เธอพยาบาลเมื่อเธอตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน ตอนแรกดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพาเธอไปนอนอีกครั้งโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาทั้งบ้าน (เพราะร้องไห้) แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าเราได้สร้างสัตว์ประหลาดขึ้นมา 2 คืนสุดท้ายเธอตื่นขึ้นมามากกว่า 4 ครั้งและจะร้องไห้จนกว่าเธอจะได้รับอนุญาตให้พยาบาล นี่ทำให้ภรรยาของฉันหมดแรงและเรารู้ว่ามันต้องจบลง ตอนนี้เมื่อเรากลับถึงบ้านเราตระหนักว่าเราต้องหาวิธีที่จะพาเธอออกจากนิสัยนี้และฉันหวังว่าบางคนสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับการพึ่งพาแบบนี้และบอกเราว่าอะไรที่ใช้งานได้ แผนปัจจุบันของเราคือการกำหนดตารางงานใหม่ของเธอที่เสียอย่างไม่ดีขณะเดินทางและให้ฉัน (พ่อ) แทนแม่ของเธอปลอบเธอตอนกลางคืนเมื่อเธอตื่นขึ้นมา หวังว่าเมื่อฉันไม่สามารถเสนออะไรให้เธอดูแลเธอจะร้องไห้อยู่ครู่หนึ่ง แต่รู้ตัวว่าเธอไม่ได้รับทางแล้วกลับไปนอน ตอนนี้เด็กตัวเล็ก ๆ กำลังกินอาหารแข็งอยู่แม้ว่าเธอจะได้รับการดูแลหลังอาหารทุกมื้อ เราพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อเติมเต็มเธอก่อนนอนเพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่หิว เราแค่ต้องแยกแยะว่าจะให้เธอปลอบใจตัวเองได้อย่างไรแทนที่จะพึ่งพวกเราตลอดเวลา! ขอบคุณ! ปรับปรุง: เราตระหนักว่าปัญหาของเราเกี่ยวข้องกับการนอนมากกว่าการให้อาหาร หลังจากหลายคืนที่เราต่อสู้เพื่อให้ลูกสาวของเรานอนอยู่บนเตียงเธอตอนนี้เธอเริ่มคุ้นเคยกับการนอนหลับอยู่ในเปลของเธอมากกว่าเตียงของเธอ เนื่องจากเธอแยกทางร่างกายจากเรา (แม้ว่าจะยังอยู่ในห้องเดียวกัน) ตอนนี้เธอดูเหมือนจะปลอบโยนตัวเองยกเว้นเพียงครั้งเดียวในแต่ละคืน เนื่องจากเธอเป็นพยาบาลจริง ๆ (เช่นเธอไม่ได้นอนหลับหลังจาก 45 วินาที) และเป็นเพียงหนึ่งคืนต่อสัปดาห์ภรรยาของฉันมีความสุขที่จะทำมัน ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ

14 sleep  breastfeeding  bedtime 

เราต้องการแปลงเปลเด็กของเราให้เป็นเตียงในสุดสัปดาห์นี้ (เริ่มเย็นวันศุกร์) เราคิดว่าถึงเวลาเปลี่ยนเพราะเขามักจะพยายามปีนออก (แต่ก็ยังล้มเหลว) และในระหว่างการเล่นกลางวันเขาสามารถปีนด้วยหมอนพิงด้านนอกของเปล - แต่เขาไม่สามารถปีนออกไปได้อีกเพราะที่นอน ต่ำ. ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของเราคือว่าลูกชายของเราเป็นอย่างมากมีแนวโน้มที่จะไม่ได้อยู่ในเตียงของเขาเพราะเขาเป็นคนที่มีพลังมาก (เมื่อเทียบกับเด็กวัยหัดเดินอื่น ๆ ที่เรารู้) แม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดของเราที่จะมีการพักผ่อนอย่างสงบประจำก่อนนอน ก่อนหน้านี้เราได้พยายามถอดซี่ที่ถอดออกได้ออกจากเปล แต่ต้องเอากลับเข้าไปเพราะเขาจะไม่อยู่ในเปลของเขา คราวนี้เรากำลังพิจารณาที่จะวางประตูในห้องของเขาเพื่อให้อิสระของเขามี จำกัด แต่นั่นอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด คำถาม: วิธีที่ดีที่สุดในการฝึกอยู่บนเตียงคือเมื่อไม่มีบาร์ที่จะเก็บเขาไว้บนเตียง? เราหวังว่าเขาจะอยู่ในเตียงเมื่อเขาไม่หลับแม้ว่าเขาจะย้ายไปเป็นจำนวนมากในการนอนหลับของเขาดังนั้นบางคืนเขาอาจจะจบลงบนที่นอนเล่นในด้านหน้าของเตียง (น้อยกว่า 15 ซมต่ำจึงไม่มี ความเสี่ยงด้านความปลอดภัย) ตอนนี้เรามุ่งเน้นที่จะให้เขาอยู่บนเตียงนานพอที่จะหลับไปในตอนแรก (มีคำถามก่อนหน้านี้เพียงคำถามเดียวตามบรรทัดเดียวกัน แต่ไม่เจาะจงเท่าที่ฉันหวังไว้) อัปเดต: เรื่องนี้ยังไม่หายไปจริงๆ เขาไม่เคยลุกออกจากเตียงในตอนกลางคืน แต่การนอนหลับเพียงอย่างเดียวเป็นปัญหาใหญ่ - เขาต้องการให้เราหนึ่งคนอยู่ในห้องของเขาจนกว่าเขาจะหลับ แม้ว่าเราจะไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์ใด ๆ เพียงแค่มีอยู่ แต่ก็ยังเป็นปัญหาสำหรับเราเพราะโดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลา 30 นาทีและบ่อยกว่านั้นมากถึงหนึ่งชั่วโมง นี่ไม่ใช่การใช้เวลาเย็นที่ จำกัด ของเรา เราเพิ่งเริ่มความพยายามใหม่โดยทำตามคำแนะนำของ HedgeMage ที่นี่ ( "ให้เขาเข้านอนอีกครั้งโดยไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์และอีกครั้งอีกครั้ง" ) แต่ไม่มีโชคมาก …

14 toddler  sleep  bedtime 

สองสามสัปดาห์ตอนนี้ลูกสาววัย 2 ขวบของฉันตื่นขึ้นมากลางดึกร้องไห้เพื่อแม่หรือพ่อ สิ่งนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อเราถอดผ้าอ้อมของเธอออกแล้วเธอจะร้องไห้เพื่อไปที่กระโถน เธอหยิบมันขึ้นมาในหนึ่งวันและจะตื่นขึ้นมาและโทร / ร้องไห้ให้เราไม่กี่ครั้งหรือสองครั้งต่อคืนแทนที่จะทำให้ตัวเองเปียก เราตกใจและมีความสุขที่สิ่งนี้ แต่ในไม่ช้ามันก็กลายเป็นเรียกเราและไม่จำเป็นต้องมีเรื่องไม่เต็มเต็ง แต่จะพาเธอไปที่เตียงของเรา ไม่จำเป็นต้องพูดอีกครั้งบนเตียงของเราเธอเริ่มผลักเราไปรอบ ๆ ในเวลากลางคืนทำให้นอนหลับยาก เราจะตัดสิ่งนี้ออกเพื่อให้ได้นอนได้อย่างไร

14 toddler  sleep  bedtime 

ฉันมีเด็ก 3 ขวบที่ชอบกดปุ่ม ฉันเป็นแม่คนเดียวที่มีเขาทุกคืน แต่ในขณะที่ฉันทำงานเขาไปหาพ่อของเขา พ่อของเขาบอกว่าเขาพยายามที่จะทำตามระเบียบและงีบเดียวกันที่เหมาะกับฉัน แต่ฉันก็ยังพบว่ามันยากมากที่จะทำให้ฉันเท่ห์ เขาทำสิ่งต่าง ๆ รอบบ้านอย่างสม่ำเสมอซึ่งเขารู้ดีว่าเขาไม่ควรทำ (เทขวดน้ำลงบนพรมลุกออกจากเตียงเพื่อเล่นกับของเล่นเวลานอนเข้าตู้เย็นไม่เรียกพ่อแม่มาหา ถนนโดยไม่จับมือและดึงหนังสือ, เสื้อผ้า, เครื่องประดับออกจากลิ้นชัก) เราเตือน 2 ครั้งและถ้าเขาทำต่อไปเราจะทำเวลา 3 นาทีในมุมห้อง เวลานอนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดเสมอ ฉันเริ่มเวลา 20.30 น. และปล่อยให้เขาเลือกจัมมี่ (เวลาอาบน้ำสนุกมากเกินไปในตอนกลางคืน) จากนั้นเลือกหนังสือสองเล่มและเรากอดกันบนเตียงและอ่านหนังสือสองเล่มจากนั้นฉันร้องเพลงให้เขาและทำท่าห้านาที นอนที่ฉันหลับตาแล้วจับเขาไว้ บ่อยครั้งหลังจากที่ฉันจากไปเขาจะลุกจากเตียงและไปดึงหนังสือของเขาออกจากตู้หนังสือของเขาพยายามเล่นกับของเล่นทั้งหมดของเขาหรือวิ่งออกจากห้องของเขา เขามักจะแก้ตัวว่าเขาต้องการอาหารหรือเครื่องดื่ม โดยปกติแล้วเขาจะไม่เผลอหลับไปจนถึง 10:30 น. เท่าที่ฉันจะรักที่จะสงบสติอารมณ์และรวบรวมฉันก็ไม่สามารถอีกต่อไป ฉันตื่นนอนเวลา 4:30 น. สำหรับการทำงานและไม่มีพลังงานที่จะทำสิ่งนี้อีกต่อไป มันเกิดขึ้นประมาณ 4 เดือนและฉันไม่รู้จะทำอะไรอีก เขาไม่แสดงอาการออทิซึมหรือกลุ่มอาการดาวน์ สุจริตเป็นเด็กที่สดใส ฉันจะพูดถึงว่าเขาไม่มีทักษะการพูด พูดได้สามหรือสี่คำเท่านั้น แต่เขาสามารถสนทนากันได้ประมาณ 6 คำตอบ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันพยายามจะพูดคือฉันมีพลังงานที่สูงมากเด็กป่าและต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยทำให้ชีวิตของเรามีเสถียรภาพมากขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้แม่ไม่ได้สูญเสียมันไป ฉันพบกับความท้าทายเหล่านี้ฉันต้องเผชิญกับระดับความสุขของฉันลดลงอย่างมากและมักจะใช้เวลาหมดเวลาแม่หรือมีอาการสลายจากความเครียด กรุณาช่วย!

14 toddler  discipline  bedtime  single-parent  co-parenting 

ความสุขของฉันใน 9 เดือนกำลังร้องไห้เพื่อต่อสู้กับการนอนหลับ ทำไมเธอถึงทำอย่างนั้น? คนเราจะทำให้เธอสงบลงได้อย่างไร? มันดูโง่จริงๆ :) เธอนั่งที่นั่นและทุกอย่างเรียบร้อยดี ทันทีที่เธอล้มลงเพราะการนอนหลับทำให้เธอเริ่มร้องไห้อย่างรุนแรง

14 behavior  infant  crying  bedtime 

เราให้เขาเข้านอนเวลา 21.00 น. และเขาจะอยู่จนถึง 1 โมงเช้าหรือหลังจากนั้น เมื่อฉันไปตรวจสอบเขาเขามักจะเล่นด้วยมือของเขาและบางครั้งก็พูดคุย ฉันถามเขาว่าทำไมเขาถึงตื่นและไม่พยายามนอนหลับและเขาบอกว่าเป็นเพราะเขาต้องการเล่น เขาไม่เคยมาบอกเราว่าเขากำลังหลับยากหรือมีอะไรผิดปกติ สิ่งที่แปลกคือเขาเคยเป็นคนแรกที่หลับไปจากเด็กชาย 3 คนและการเริ่มต้นขึ้นเมื่อไม่กี่เดือนก่อน เขาทำอย่างนี้ทุกคืนและทำให้เราตื่นขึ้นมาตอนนี้เขาตื่นขึ้นมาพี่น้องของเขาแล้ว ประมาณหนึ่งเดือนที่แล้วเราตัดสินใจที่จะลงโทษเขาด้วยการลงกราวด์เขาจากวิดีโอเกม เขาไม่ต้องการที่จะลงดิน แต่เขายังคงทำมันต่อไป ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่เราจะช่วยและดูเหมือนว่าจะแย่ลง ฉันได้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสาเหตุที่การนอนหลับให้เพียงพอและทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับเด็ก ๆ เขายังได้รับการออกกำลังกายมากมายและมีเวลาเล่นระหว่างวันอีกด้วย ฉันเริ่มสงสัยจริงๆว่าเขากำลังทำอยู่เพียงเพื่อจะท้าทาย หากใครมีข้อเสนอแนะใด ๆ ฉันจะขอบคุณมันมาก ปัญหาคือว่าเขากำลังก่อกวนทุกคนในบ้านและมันก็เป็นทุกคืนในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา เขาเหนื่อยและมีอารมณ์ในระหว่างวันและมันทำให้พี่น้องของเขาเหนื่อยในระหว่างวันในขณะที่พวกเขาอยู่ที่โรงเรียน เพราะเขาเหนื่อยในระหว่างวันเขาไม่ต้องการที่จะกระตือรือร้นเท่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตามฉันยังคงสนับสนุนให้เขากระตือรือร้น เรามีกิจวัตรก่อนนอนเสมอ เราได้ถามเขาหลายครั้งว่าเขากำลังมีปัญหาในการนอนหรือไม่ถ้าเขาอึดอัดและมีอะไรผิดปกติ เขามักจะบอกเราว่าเขาแค่อยากจะเล่น ในตอนต้นของทั้งหมดนี้เขาบอกฉันว่าเขาต้องการที่จะเป็นหนึ่งในการตัดสินใจเมื่อเขาไปนอนและเมื่อเขาตื่นขึ้นมา นี่คือเหตุผลที่ฉันจะถามด้วยซ้ำว่ามันขัดข้องหรือไม่ เราไม่ได้ต้องการที่จะลงโทษเขาจริงๆ แต่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรช่วยได้และหลังจากเขาเริ่มทำให้พี่น้องของเขาตื่นแล้ว ไม่ใช่ว่าเราไม่ได้ถามเขาว่าเขาคิดว่าอะไรจะช่วยได้หรืออะไรจะช่วยให้เขานอนหลับได้ดีขึ้น เขามักจะบอกว่าเขาแค่ต้องการที่จะอยู่และเล่นเพราะมันสนุก เรารู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะนอนหลับให้เพียงพอและฉันเป็นห่วงเพราะฉันไม่คิดว่าเขาเป็นใคร

12 sleep  primary-schooler  bedtime 

ลูกชายอายุ 7 ปีของฉัน (และพี่ชายของเขา 5 ครั้ง) ในฤดูหนาวโดยทั่วไปต้องการเข้านอนทันทีที่พระอาทิตย์ตกดิน เราหวังว่าเขาจะอยู่ได้ถึง 6: 30-7: 00 น. หรือมากกว่านั้นเพราะเมื่อเขาเข้านอนเวลา 5 โมงเย็นเขามักจะตื่นในเวลา 4:00 น. หรือชอบ (และทำให้เราลุกขึ้น) ถ้าคุณบอกเขาว่ามันเร็วเกินไปคุณจะได้รับเสียงกรีดร้องของ "แต่พระอาทิตย์ตกดิน" และ "แต่ฉันเหนื่อย" ข้อเสนอแนะใด ๆ ในการทำให้เด็กตื่นนอนก่อนนอน

12 bedtime 

นี่คือการต่อสู้ทุกคืนและทุกเช้า เราเริ่มประมาณ 7: 30-8: 00 น. ... "เวลาอาบน้ำ" และการต่อสู้เริ่มต้นขึ้น เช้าวันรุ่งขึ้นเธอจะไปโรงเรียนและฉันพยายามอาบน้ำและแต่งตัวอ่านเรื่องเวลานอนและนอนไม่เกิน 21.00 น. เราจะต้องเป็น 7 โมงเช้าเพื่อที่โรงเรียนไม่เกิน 8:30 น. ในเวลากลางคืนเธอจะมีข้อแก้ตัวแบบสุ่มนับล้านและผายลมไปรอบ ๆ และก่อนที่ฉันจะรู้ว่าเราเป็น 15 นาทีถึง 21.00 น.! ตอนนี้ฉันผิดหวัง! ดังนั้นเธอจึงออกจากห้องอาบน้ำและตอนนี้ "ฉันกำลังหิว", grrrrr ..... ดังนั้นฉันรู้สึกผิดที่ส่งเธอเข้านอนหิวทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้เธอทานอาหารเย็นแล้วฉันจึงนั่งลงกิน ตอนนี้ประมาณ 21.00 น.! เธอกินช้า Y ....... 9:15 ในที่สุดเธอก็เสร็จและตอนนี้เธอต้องแปรงฟันและนอน ในเวลานี้เป็นเวลา 9:30 น. และเธอขอให้ฉันอ่านเรื่องราวของเธอฉันมีกฎว่าถ้าคุณต้องการให้ฉันอ่านเรื่องที่คุณต้องนอน แต่หัวค่ำ ดังนั้นตอนนี้ฉันรู้สึกผิดที่เราไม่ได้รับเวลาเล่าเรื่อง ฉันจูบเธอราตรีสวัสดิ์และเดินออกไป สิ่งต่อไปที่ฉันรู้ว่าเธอกำลังจะได้รับแก้วน้ำจากนั้นไม่กี่นาทีต่อมาเธอก็ พูดอีกครั้งว่าเธอนอนไม่หลับ มาถึงตอนนี้ประมาณ …

12 sleep  discipline  primary-schooler  bedtime  working-parents 

ฉันเป็นพ่อเดียวที่ดูแลลูกสาววัย 11 ขวบในช่วงปีการศึกษา อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูร้อนเธออยู่กับแม่ในเมืองอื่น ฉันเป็นห่วงเกี่ยวกับการขาดระบบการนอนที่เธอมีในขณะที่เธออยู่ที่นั่น - เธอได้รับอนุญาตโดยทั่วไปให้นอนดึกมากที่สุดเท่าที่เธอต้องการ (ฉันเห็นโพสต์ Instagram ฯลฯ ในเวลา 2:00 น.) ในตอนเช้า เธอสามารถนอนดึกได้เท่าที่เธอต้องการในตอนเช้า " ถ้าเธอเข้านอนตอนตีสี่และนอนจนถึงเที่ยงมีงานวิจัยว่าโดยทั่วไปดีเท่า 22.00 น. ถึง 6.00 น. หรืออะไร? การนอนหลับในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับเด็กแม้ว่าจะไม่ใช่ตอนกลางคืนหรือไม่? ฉันไม่แน่ใจว่าปฏิกิริยาเชิงลบของฉันมากน้อยแค่ไหนที่โรงเรียนเก่า "เร็วเข้านอนเร็วขึ้นเรื่อย ๆ " สิ่งที่สืบทอดมาจากภูมิปัญญาและมีเหตุผลจริงที่ไม่ดีสำหรับเธอ อะไรคือผลกระทบ / ข้อผิดพลาดของ "เวลานอนทุกเวลา" ฉันมีความกังวลอื่น ๆ - ในช่วงเวลานั้นไม่ได้รับการดูแลเนื่องจากแม่ของเธอมีคนหนุ่มสาวพวกเขาทั้งหมดเข้านอนเร็วและหลายครั้งที่ใช้อินเทอร์เน็ต ...

11 bedtime  pre-teen 

ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันสนุกกับนิทานก่อนนอนของแม่มากและตอนนี้ฉันยังจำบางส่วนได้ ตอนนี้เป็นตาของฉันที่จะผ่านประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้กับลูกสาวของฉัน อย่างไรก็ตามฉันมีเวลายากที่จะมองหานิทานก่อนนอนที่มีคุณภาพและทุกคืนฉันต้องใช้เวลาเกือบครึ่งชั่วโมง googling คุณใช้เวลาในการอ่านนิทานก่อนนอนกี่วัน? คุณช่วยแนะนำสถานที่ที่ฉันสามารถหาวัสดุที่ดีได้ไหม?

10 sleep  bedtime  sleep-training 

ลูกชายของฉันอายุเกือบสองปี เรามีกิจวัตรการนอนหลับที่มั่นคงตลอดไปและเราแน่ใจว่าจะทำให้เขาสงบลงก่อนนอน เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาไม่ต้องการนอน เขาทำตามขั้นตอนการนอนก่อนนอนได้ดีและไม่มีการคัดค้าน แต่ช่วงเวลาที่เราออกจากห้องเขาเริ่มร้องไห้จนเรากลับมา เขาไม่ต้องการออกไปเล่น แต่เขาทำตัวราวกับว่าเขาไม่เหนื่อยแม้ว่าเราจะบอกได้ว่าเขาเป็น สิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะทำงาน (ไม่เสมอไป) คือการอยู่กับเขา แต่เราไม่ต้องการที่จะสนับสนุนเพราะเราต้องการคนเหล่านั้นในเวลาไม่กี่ชั่วโมงสุดท้ายของวัน ถ้าเราปล่อยให้เขากำกับเรามันใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมง ข้อเสนอแนะ?

10 toddler  bedtime