จักรยาน

ฉันพยายามขี่ทดสอบที่มีทรายนุ่มมากและตื่นเต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรถเอทีวี เมื่อฉันกดแผ่นยางนิ่ม ๆ หน้ายางของฉันจะดึงไปในทิศทางเดียวและฉันก็ออกไปเล็กน้อย ฉันดูเหมือนจะไม่สามารถไถพรวนมันได้และท้ายที่สุดก็จบลงด้วยการเคลื่อนไหวช้าลงและช้าลงซึ่งนำไปสู่การหยุดแบบเต็ม มีกลอุบายหรือรูปแบบการขี่บนเส้นทางเหล่านี้หรือไม่?

13 mountain-bike  technique  riding-position 

เมื่อฉันเหยียบคันบังคับเล็กน้อยด้วยขาขวาของฉันจักรยานก็ทำเสียงดังซึ่งฉันไม่รู้จะอธิบายยังไง ฉันจะลองทำดู มันเหมือนกับ: "ting" สั้น ๆ ระฆังเล็ก ๆ ถ้าหินก้อนเล็ก ๆ กระทบกับท่อลง ฉันไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของเสียงนี้ แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นสิ่งใดสิ่งหนึ่ง: ที่เหยียบ ข้อเหวี่ยงแขน / การเชื่อมต่อเหยียบ crankset ฉันคิดว่าเนื้อหาของสิ่งเหล่านี้คืออะลูมิเนียม ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย (เช่นโซ่ที่ไม่ดี) เมื่อฉันได้ยินเสียง มันเกิดขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวและเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหว (ฉันใช้เบรกดังนั้นจักรยานจะไม่เคลื่อนที่ให้ยืนโดยใช้น้ำหนักทั้งหมดบนแป้นขวาและทำให้เกิดเสียงดัง) คันเหยียบอาจอยู่ในตำแหน่งใด ๆ มันไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจง เพียงแค่กดแป้นขวา คนอื่นมี "ปัญหา" นี้หรือไม่? ความคิดเห็นใดที่มาจากไหน อัปเดต: เมื่อวานนี้ฉันหยิบโซ่ออกมาและยืนบนคันขวาและทำเสียงดัง ไม่ใช่โซ่หรือระบบส่งกำลัง ฉันใส่น้ำมันในแกนเหยียบ แต่ก็ไม่มีโชค พยายามที่จะเหยียบคันเร่งด้วย แต่จุดเชื่อมต่อนั้นแน่นเกินไปและฉันก็ทำไม่ได้ วันนี้ฉันจะลองใช้น้ำมันในวงเล็บด้านล่าง Update:นี่คือลิงค์ไปยังข้อมูลเกี่ยวกับจักรยานhttp://www.diamondback.com/2012-sorrentoบางทีมันอาจช่วยให้รู้รูปแบบของส่วนประกอบทั้งหมด

13 pedals  crankset  noise 

ที่คอของฉันในป่ามีลูกหลานของภูเขาที่ค่อนข้างมาก: 600 เมตรโดยเฉลี่ยในระดับแนวตั้ง 7% โดยมีเส้นโค้งและอุปสรรคมากมายเช่นหลุมบ่อ โดยทั่วไปผิวหน้าจะเป็นยางมะตอยคุณภาพดี ฉันมีจักรยานท่องเที่ยว ฉันอยากรู้ว่ามีเทคนิคหรืออุปกรณ์ในการควบคุมความเร็วของฉันหรือไม่เพื่อลดความจำเป็นในการเบรก (เช่นในรถหนึ่งคันสามารถเลื่อนลงได้) ในฐานะที่เป็น back-of-the-the-Computing การคำนวณให้พิจารณาผู้ขับขี่ระบบ 110 กิโลกรัม / จักรยานลงไปเกรด 7% ที่ 50km / ชั่วโมงหรือประมาณ 13 เมตร / วินาที เนื่องจากเกรดสำหรับทุกแนวนอน 13m, s / เขาลง 0.91m ในแนวตั้ง; ดังนั้นทุกวินาทีพลังงานที่มีศักยภาพของการลดลงของมวล 110 กิโลกรัม 0.91m จะถูกเพิ่มเข้าไปในระบบจักรยาน & ไรเดอร์และจะต้องถูกลบออกเพื่อไม่ให้เร่ง พลังงานศักย์ ( U = mgh ) นั้นมีค่าประมาณ 980 จูลส์ เช่นนักปั่นจักรยานจะต้องกระจายไปประมาณ 1kW …

13 brakes 

ฉันเพิ่งเริ่มขี่จักรยานกับนักแข่งรถ ฉันยังมีคำถามบางอย่างเกี่ยวกับผู้หญิงขี่จักรยานและปัญหาสุขภาพส่วนบุคคล ฉันหาข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิงและขี่จักรยานน้อยมาก ฉันอยากรู้ว่าจะมองหาอะไรเมื่อซื้อเสื้อผ้า จำเป็นต้องมีบราพิเศษหรือไม่เมื่อคุณโค้งไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่องกับมอเตอร์ไซค์ มีสิ่งที่ฉันต้องระวังหรือไม่ ประการที่สองฉันมีคำถามบางอย่างเกี่ยวกับหลังและศีรษะของฉัน ฉันเป็นไมเกรน (ประมาณสองสัปดาห์) และไหล่ซ้ายของฉันก็ถูกบล็อก ฉันถูกถามว่าการแข่งจะมีผลกับเรื่องนี้หรือไม่? ฉันมีนักขี่จักรยานหญิงที่พอดีกับขนาดของฉันเคยเป็นคนที่ใส่มือขวาของฉันและทำให้เศร้าที่ระดับความสูงที่เหมาะสมเปลี่ยนปากกาของฉันไปที่อีกต่อไปและติดตั้ง clickpedals เพียงขวา

13 road-bike  clothes  health  women-specific 

ฉันค่อนข้างใหม่สำหรับการขี่จักรยานและมีจักรยานถนนที่ฉันชอบจริงๆ แต่ฉันก็ไม่สบายใจในอานม้า กระดูกกุ๊ยไม่มาก แต่ผู้หญิงก็บิต! ข้อเสนอแนะใด ๆ

13 saddle  women-specific 

เพื่อนของฉันมีจักรยานเสือภูเขาที่รอดพ้นจากอุทกภัยปีที่แล้วของรัฐควีนส์แลนด์ (ออสเตรเลียคือ) แต่ก็พังทลายและช้ำหลังจากที่ไม่ได้ขี่มาเป็นปี ด้วยทักษะการซ่อมมือใหม่ของฉันฉันสามารถทำให้มันเกือบจะเป็นถนนที่มีค่า ปัญหาหลักในขณะนี้คือคันเบรกหน้า: มันจะเปิดใช้งานเบรคเมื่อดึง (และพวกเขาทำงานได้ดี) แต่คันโยกจะไม่กลับเข้ามาในตำแหน่งเมื่อปล่อยมัน มีความคิดเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจจะเป็นอย่างไร มีสปริงที่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้หรือไม่ ฉันใช้ WD40 ภายในคันโยกแล้วฉันสังเกตเห็นชิ้นส่วนที่เป็นสนิมที่นั่น แต่มันไม่ได้ทำเคล็ดลับ แก้ไข: ฉันมีสายเคเบิลและสายเคเบิลใหม่บางอย่าง (คิดค่าใช้จ่ายที่แขนและขาฉันที่ออสเตรเลีย!) แต่มันไม่ได้ทำเคล็ดลับ ฉันรื้อคันเบรคเพื่อดูว่ามีสปริงอยู่ในคันโยก (สปริงคล้ายกับวงกลม 2 มม. ของเส้นผ่าศูนย์กลาง 5 มม. และมีปลายแนวตั้ง 1 มม. สองข้างทั้งสองข้างฉันสันนิษฐานว่าเคล็ดลับทำหน้าที่ "ยึด" คันโยกและกลับไปที่ตำแหน่งเดิมได้) ฤดูใบไม้ผลินี้เป็นสนิมและล้มลงเมื่อฉันพยายามที่จะบีบมัน เพื่อสรุปว่าเนื่องจากทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่ปัญหาก็คือ: - สปริงที่เป็นสนิมซึ่งต้องเปลี่ยนหรือ - คู่มือเคเบิล 90o ที่เป็นสนิมเช่นกัน

13 mountain-bike  brakes  repair 

ฉันกำลังคุยกับผู้ส่งสารจักรยานเมื่อวันก่อนและเขาพูดบางสิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจ: ถ้าคุณเห็นประตูรถเปิดออกมาข้างหน้าคุณและคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ให้ดึงมือออกจากแฮนด์และให้แรงกระแทกเต็มที่ . เขาบอกว่าคุณจะไม่เสียนิ้วในลักษณะนี้ มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? มีวิธีที่ปลอดภัยกว่าในการชนกับประตูหรือไม่?

13 safety  bike-lane 

ฉันได้พบจำนวนของบทความที่บอกว่าเป็นข้อได้เปรียบในการมีพุกภายใต้ลูกของเท้าของคุณเมื่อเทียบกับการกลับมาอีกต่อโค้งไม่มี เหตุผลก็คือกล้ามเนื้อน่องไม่เหมาะสำหรับความอดทนและไม่ควรใช้มากเกินไปขณะขี่จักรยาน พลังของนักปั่นส่วนใหญ่มาจากการล่ามการจ้องมองและการเอ็นร้อยหวาย - ขาส่วนล่างเชื่อมต่อกับคันเหยียบและทำให้เกิดความมั่นคงในสิ่งที่เกิดขึ้นด้านบน มันไม่ได้มีส่วนช่วยมากพอที่จะพิสูจน์การใช้พลังงาน แนวคิดก็คือจะมีออกซิเจน / เชื้อเพลิงเหลืออยู่สำหรับกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ ผลประโยชน์ด้านรวมถึงการลดความสูงโดยรวมของจักรยานสำหรับอากาศพลศาสตร์ที่ดีขึ้นและหวังว่าจะกำจัด Achilles tendinitis ที่เกิดขึ้นเป็นประจำของฉัน สิ่งนี้สะท้อนกับฉันอย่างแท้จริงเนื่องจากฉันมักจะได้รับน่องที่เจ็บปวดแม้ว่าฉันจะวางรองเท้าพุกกลับไปไกลเท่าที่จะเป็นไปได้ มีใครรู้บ้างเกี่ยวกับการวิจัยหรือข้อมูลที่สนับสนุนตำแหน่งที่อยู่ข้างหน้าสำหรับคลีตหรือไม่?

13 pedals  shoes 

เนื่องจากความเกียจคร้านที่แท้จริงการบำรุงรักษาของฉันจึงต้องเดินทางไปที่ LBS ทุกปี หลังจากย้ายแล้ว LBS ใหม่ของฉันแนะนำให้ฉันเปลี่ยนโซ่ทันทีก่อนที่มันจะทำลายขบวนขับ สิ่งที่พวกเขาไม่ได้พูดถึงคือมันมีอยู่แล้วดังนั้นฉันจึงจำเป็นต้องมีเทปคาสเซ็ตใหม่ภายในหนึ่งสัปดาห์เพราะโซ่ลื่นหลุดภายใต้แรงกดดัน ในปีหน้าพวกเขาตรวจสอบเทปคาสเซ็ตก่อนที่จะแนะนำการเปลี่ยนโซ่และมันก็เริ่มเสื่อมสภาพดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะอยู่กับโซ่ปัจจุบันอย่างน้อยที่สุดตราบใดที่มันต้องจ่ายค่าคาสเซ็ตใหม่ในโซ่ฉันไม่ ซื้อทุกพันไมล์ ประมาณสามพันไมล์ต่อปีไม่ควรใช้เวลานานขนาดนั้น แม้ว่าตอนนี้ฉันกังวลว่าฉันอาจจะก่อให้เกิดปัญหามากกว่าการใส่เทปคาสเซ็ต ฉันอาจต้องเปลี่ยนวงแหวนโซ่ด้วยหรือไม่ ฉันกำลังตั้งค่าตัวเองสำหรับปัญหาที่อาจมีราคาแพงอื่น ๆ ? ห่วงโซ่มีแนวโน้มที่จะทำลายในช่วงกลางของการนั่งภายในหนึ่งหรือสองปีถัดไป?

13 chain 

ฉันซื้อจักรยานมือสองเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและฉันสังเกตเห็นว่าแรงเบรกลดลงอย่างมาก ตอนแรกฉันสามารถล็อคล้อหลังได้อย่างง่ายดายในขณะที่บีบคันเบรคเพียงครึ่งทางเท่านั้นที่จะไปถึงที่จับ ตอนนี้ฉันสามารถบีบคันเบรคไปจนถึงมือจับได้และฉันก็รู้สึกถึงกำลังหยุดที่เล็กน้อย ฉันสั้นสายเบรคที่คาลิปเปอร์หลายครั้งและตอนนี้ก็แน่นพอที่จะทำได้โดยไม่ทำให้มันปิดเล็กน้อยและถูขอบ การบีบคันโยกเล็กน้อยจะทำให้เบรคปิดและสัมผัสกับขอบ แต่ฉันสามารถบีบต่อไปจนถึงที่จับได้ แต่ก็ยังไม่สามารถหยุดการใช้งานได้จริง มันให้ความรู้สึกราวกับว่าสายเคเบิลมีความยืดหยุ่นมากขึ้นตามเวลาเช่นระบบเบรกหลังทั้งหมดนิ่มกว่าจนถึงจุดที่เกือบไร้ประโยชน์ นี่เป็น "ปกติ" หรือไม่? เป็นข้อบ่งชี้ว่าถึงเวลาเปลี่ยนสายเคเบิลหรือไม่ การเปลี่ยนสายเคเบิลน่าจะทำให้เบรคตอบสนองได้ดีขึ้นหรือไม่? ปรับปรุง เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิดผ้าเบรกของฉันก็สึกกร่อนลงบนพลาสติก - โลหะ - โลหะ; ไม่มียางเหลือเลย นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันรู้สึกถึงการเบรกที่นุ่มนวลและสาเหตุของการขาดพลังเบรคอย่างแน่นอน

13 maintenance  brakes  cable 

ผมเห็นเชื่อมโยงไปยังสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นจักรยานคาร์บอนใน Amazon ราคาต่ำกว่าจักรยานคาร์บอนเท่าที่ฉันเคยเห็นมามาก หลังจากอ่านเล็กน้อยดูเหมือนว่าเฟรมจักรยานทำจาก "อลูมิเนียมหุ้มด้วยคาร์บอนไฟเบอร์" ข้อดีอะไรที่จะห่อเฟรมอลูมิเนียมในคาร์บอนเมื่อเปรียบเทียบกับจักรยานอลูมิเนียมทั่วไป มันเป็นแค่การหาจักรยานคาร์บอนดูราคาถูกกว่าหรือว่าอนุญาตให้คุณใช้เฟรมอะลูมิเนียมที่แคบกว่าโดยมีคาร์บอนทำให้เกิดความเครียดขึ้นสร้างเฟรมที่มีน้ำหนักระหว่างคาร์บอนกับอลูมิเนียมหรือไม่?

13 frames  carbon  aluminum 

มีข้อมูลหรือข้อมูลทางการ (เช่นตามมาตรฐาน) เกี่ยวกับผลกระทบของการสวมใส่ถุงผ้าโพกหัวหรือหมวกอื่น ๆ ภายใต้หมวกกันน็อกหรือไม่? เช่นเดียวกับผู้ขับขี่หลายฉันสวมใส่ " headsweats " ในฤดูร้อนเพื่อป้องกันแสงแดดและหมวกขนสัตว์ในช่วงฤดูหนาวเพื่อให้อบอุ่น ทั้งสองดูบางพอที่พวกเขาไม่ควรประนีประนอมประสิทธิภาพของหมวกกันน็อกเมื่อเกิดการชน แต่มีข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือคำแนะนำอย่างเป็นทางการใด ๆ เกี่ยวกับประเภทของหมวกหรือหมวกที่สามารถสวมใส่ได้อย่างปลอดภัยภายในหมวกกันน็อกหรือวิธีที่ดีที่สุดในการสวมใส่

13 safety  clothes  helmets 

ฉันมีชุดอุปกรณ์ชาร์จ SpinPOWER USB และฉันใช้ไดนาโมขวดกับมัน ฉันเคยได้ยินว่ากำลังขับจากฮับไดนาโมสูงกว่าจากไดนาโมขวด ใครบ้างมีข้อมูลเกี่ยวกับข้อดีของการใช้ฮับไดนาโมกับขวดไดนาโม? นอกจากนี้ฮับไดนาโมที่ดีคืออะไรและช่วงราคาสำหรับการติดตั้งคืออะไร

13 hub  dynamo-hub 

ฉันเพิ่งซื้อจักรยานMerida Matts 40-D ฉันไม่ได้ซื้อมันสำหรับกีฬาผาดโผนมากกว่าสำหรับการขี่จักรยานเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ฯลฯ แต่เมื่อฉันอายุ 22 ปีมันก็เกินความอยากที่จะกระโดดลงมาจากบันไดเล็ก ๆ เมื่อขี่ไปทั่วเมือง สมมติว่าความสูงในการกระโดดน้อยกว่า 1 เมตรและน้ำหนักของฉันคือ 74 กิโลกรัม (162 ปอนด์) ฉันสามารถใช้จักรยานนี้เป็นครั้งคราวได้หรือไม่? ฉันไม่ต้องการทำลายหรือทำลายล้อ ฯลฯ แก้ไข:เพื่อชี้แจงเพิ่มเติมสิ่งที่ฉันหมายถึงฉันทำรูปแบบที่เรียบง่ายนี้: โดยพื้นฐานแล้วฉันไม่เคยเดินขึ้นบันไดเพียงแค่ลงจอดที่พื้น

13 safety 

ตกลง. เรากำลังพูดถึงเมื่อคุณจะขี่จักรยานเป็นเวลา 5+ ชั่วโมง ตัวอย่างเช่นเซ็นจูรี่หรือ 200K โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับการนั่งในประเภทนี้คืออะไร? ดังนั้นฉันจะขี่จักรยานเป็นเวลา 5+ ชั่วโมงด้วยการหยุดไม่กี่ครั้งหรือไม่มีเลย (ฉี่หยุดและเติมน้ำและไม่มีอะไรอื่น) ฉันควรไปกับอาหารที่เตรียมไว้ตลอดทาง (ศตวรรษที่ได้รับการสนับสนุน) หรืออาหารขยะหรือฉันควรเตรียมข้อตกลงของตัวเอง? FWIW - ไม่นับการขี่ 30 ไมล์ / 50k นั่นคือการฝึกอบรมใน 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า อัปเดต ... นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น เราใช้ค้อนโภชนาการPerpetuem โดยพื้นฐานแล้ว Perpetuem คือมอลโตเด็กซ์ตริน + โปรตีนและไขมันบางชนิด เราสร้างขวดน้ำ 8 ชั่วโมงขึ้นไปซึ่งโดยทั่วไปแล้วเหมือนกับการแพนเค้กแป้งลง การนั่งในศตวรรษมี 7 ป้ายตลอดทาง ไม่นับการเติมน้ำและหยุดฉี่ เราแค่หยุดพักทานอาหารกลางวันจริงๆที่ป้ายที่ 6 จุดจอดที่ 8 คือจุดจบ แต่เราเดินทางต่อไปอีก 30 ไมล์เพื่อพบกับการนั่งรถกลับบ้าน ฉันต้องเพิ่มว่าส่วนผสม Perpetuem …

13 fitness  nutrition  distance-riding