คำถามติดแท็ก bedtime

ก่อนที่ฉันจะเริ่มเรื่องนี้ฉันแค่อยากให้ทุกคนรู้ว่าถึงแม้พ่อแม่ของฉันจะไร้เดียงสาอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับการเลี้ยงดูในบางครั้งฉันก็ยังรักพวกเขามากดังนั้นอย่าไปแสดงความคิดเห็นว่าฉัน "เนรคุณ" หรืออะไรก็ตาม พ่อแม่ของฉันเข้มงวดกับทุกอย่างมาก ฉันอายุ 15 ปีสองปีในโรงเรียนมัธยมและโดยทั่วไปฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไรเลย ฉันไม่มีโทรศัพท์ (และไม่มีโซเชียลมีเดียหรืออินเทอร์เน็ต) และพ่อแม่ของฉันปฏิเสธที่จะซื้อให้ฉัน (เราสามารถซื้อได้ค่อนข้างดี) แม้ว่าทุก ๆ คนในโรงเรียนมัธยมของฉันมีหนึ่งและมีหนึ่งตั้งแต่ พวกเขาคือ 12 หรือ 13 ฉันยังไม่ได้รับอนุญาตให้ออกเดทและถ้าพ่อแม่ของฉัน (โดยเฉพาะพ่อของฉัน) เคยเห็นฉันพูดคุยกับผู้ชายคนหนึ่งพวกเขาสอบปากคำฉันทันทีเกี่ยวกับว่าเขาเป็นใครสิ่งที่เรากำลังพูดถึงแล้วพวกเขาเตือนฉันว่าฉันไม่ได้รับอนุญาต จนถึงปัจจุบันจนกระทั่งฉันเข้าเรียนในวิทยาลัยและบางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถคุยกับผู้ชายคนหนึ่งได้โดยที่พ่อแม่ไม่ติดจมูก อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันถูกปฏิเสธคือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ฉันได้รับอนุญาตให้มีเพื่อน แต่พ่อแม่ของฉันไม่เคยให้ฉันออกไปข้างนอกกับพวกเขาโดยไม่มีผู้ปกครอง ฉันไม่สามารถมีปาร์ตี้วันเกิดหรือค้างคืนหรือ "ลึกล้ำจากวันของสาว ๆ " ฉันไม่สามารถแต่งหน้าได้เช่นกัน (ไม่ได้จนกว่าฉันจะเข้ามหาวิทยาลัย) และฉันก็ไม่สามารถสวมเสื้อกล้ามครอปท็อปกางเกงขาสั้นหรืออะไรทำนองนั้น ฉันไม่รู้จะทำอะไรอีกแล้วฉันไม่คิดว่าฉันจะใช้ชีวิตแบบนี้ได้อีกต่อไป ฉันพยายามขอให้ผู้ปกครองของฉันเข้มงวดน้อยกว่านี้เล็กน้อย แต่พวกเขาก็พูดไม่ออก ฉันมีความรับผิดชอบและเป็นผู้ใหญ่มากดังนั้นจึงไม่ใช่เพราะสิ่งนั้น ฉันรู้ว่าพวกเขามีความตั้งใจที่ดีที่สุดสำหรับฉัน แต่บางครั้งฉันคิดว่าพวกเขาใช้เวลานานเกินไป ตัวอย่างเช่นเมื่อใดก็ตามที่ฉันถามพ่อของฉันว่าฉันสามารถมีโทรศัพท์เขาหัวเราะในหน้าของฉันและพูดว่า "ก็เป็นเรื่องตลกของวัน!" หรือบางสิ่งบางอย่างตามสายเหล่านั้น ฉันต้องเข้านอนเวลา 9:00 ทุกวันวันธรรมดาวันหยุดสุดสัปดาห์และแม้กระทั่งในช่วงฤดูร้อน! พวกเขาไม่อนุญาตให้ฉันอยู่ต่อไปแม้ฉันจะมีการบ้านที่ฉันต้องทำให้เสร็จพวกเขาก็พูดว่า "ไม่ว่าจะไปนอน!" บางครั้งทำให้ฉันต้องเปลี่ยนงานมอบหมายช้า หากมีงานวิจัยใด ๆ ที่สามารถช่วยเปลี่ยนความคิดของฉันได้ฉันจะขอบคุณมันจริง …

144 teen  parents  bedtime  social-media  cellphone 

นี่อาจจะเป็นแบบคลาสสิก แต่นี่จะไป บางเวลาระหว่างเที่ยงคืนถึงสามเดือนฉันจะร้องไห้ บ่อยครั้งที่เขาหิวโหยหรือมีก๊าซและสามารถปลอบใจได้ง่ายและนอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของเราเมื่อพบกับความต้องการของเขา อย่างไรก็ตามหลายต่อหลายครั้งไม่ว่าเราจะรอนานแค่ไหนหรือหลับสนิทแค่ไหนเขาก็ "แตะลง" ทันทีบนเตียงของเขา (หรือบางครั้งไม่กี่มิลลิวินาทีก่อน) เขาจะโค้งหลังและเริ่มร้องไห้ หลังจากนั้นไม่มีอะไรทำนอกจากหยิบเขาขึ้นมาอีกครั้งและเขามักจะหลับไปในอ้อมแขนของเรา เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น ถึงเวลาที่เราจะเอาเศษกระจกออกจากที่นอนของเขาหรือยัง? (ล้อเล่น - ฉันเหนื่อยและรู้สึกกัดมาก) เมื่อเขาหลับไปในคืนแรกออเคสตร้าของปีศาจไม่สามารถปลุกมันฝรั่งใบเล็ก ๆ ได้ แต่เมื่อเขาเปลี่ยนไปสู่ระยะ REM เราจะผ่านการแสดงละครสัตว์นี้ ไม่ใช่ทุกคืน - บางคืนเขาจะนอนหลับตรงจาก 8:30 ถึง 6:30 แต่ใน "คืนที่ไม่ดี" เราอาจต้องใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำเพลงและเต้นรำ ฉันคิดว่าฉันต้องการได้รับความคิดเห็นบางอย่างเกี่ยวกับ "เขาห่าตื่นขึ้นมาทันทีที่เขาแตะที่เตียงของเขา?" และทำไม?" ก่อนที่จะไปยังสิ่งที่สามารถทำได้ ปรับปรุง ฉันตอบคำถามของตัวเอง 4 ปีหลังจากข้อเท็จจริงเพราะฉันมีโอกาสที่จะคิดย้อนกลับไปในเรื่องนี้และต้องการที่จะจับความคิดเหล่านั้น ในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ได้ผล มันเป็นเวลาหลายเดือน แต่นิสัยการนอนหลับที่เกิดขึ้นและทุกคนได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมาก ในระหว่างนี้นี่คือสิ่งที่ใช้ได้ผล: ลดการเปลี่ยนแปลง% ในสภาพแวดล้อม โดยพื้นฐานแล้วฉันพยายามทำให้แน่ใจว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในครั้งเดียวโดยหยุดชั่วคราวระหว่างนั้น สิ่งนี้แปลเป็นกระบวนการที่ดึงออกมาได้อย่างเป็นธรรม แต่มีอะไรดีไปกว่าการนอนทั้งคืน เพื่อลดการเปลี่ยนแปลง% …

49 toddler  infant  sleep  bedtime 

ลูกสาว 12-13 คนของฉันเข้านอนเวลา 21.00 น. แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอถูกขอให้เข้านอนในเวลาต่อมาเช่น 21:30 น. หรือ 22:00 น. ฉันรู้ว่าเธอกำลังจะเริ่มมัธยมปลายเร็ว ๆ นี้และอาจต้องนอนในภายหลัง แต่บอกตามตรงฉันไม่รู้จะทำอย่างไร หากใครมีคำแนะนำใด ๆ ก็จะได้รับการชื่นชม

45 sleep  teen  bedtime 

เราได้สร้างนิสัยที่ไม่ดีของลูกของเราดูทีวีตั้งแต่อายุยังน้อยมาก ตอนนี้เขาอายุ 1 เดือนแล้วและเขาก็พูดพล่ามพูดอะไรซักอย่าง ฉันเป็นแม่ครั้งแรกและฉันกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการของเขา อย่างไรก็ตามฉันต้องการสร้างนิสัยในการอ่านหนังสือให้ลูก ฉันได้อ่านแล้วว่าฉันควรอ่านให้ลูกฟังตั้งแต่ตั้งครรภ์ แต่ฉันไม่มีโอกาสได้ทำตั้งแต่ฉันทำงาน คำถามของฉันคือมันสายเกินไปที่ฉันจะอ่านสำหรับลูกของฉันหรือไม่เพราะตอนนี้เขาอายุ 1 แล้ว

44 toddler  discipline  bedtime 

ฉันคิดว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่เห็นว่าการทำตามพิธีกรรมบางอย่างจะช่วยได้มากเมื่อเอาลูกเข้านอน องค์ประกอบใดในพิธีกรรมเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งและควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด มีคำถามอื่นอีกหลาย ข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่คำถามเหล่านั้นมีความหมายเฉพาะสำหรับสถานการณ์เฉพาะ มาทำให้คำถามนี้เป็นชุด / กล่องคำแนะนำทั่วไปที่เราสามารถอ้างอิงได้ในอนาคต! นี่ไม่ใช่คำถามที่มีคำตอบที่ถูกต้องเพียงคำเดียวดังนั้นจึงควรเป็นวิกิชุมชน โปรดให้คำแนะนำหนึ่งข้อต่อคำตอบ! โปรดตอบคำถามของคุณเพื่อโหวตขึ้นและลง

43 sleep  bedtime  toddler  daily-routine 

ฉันไม่ได้เป็นผู้ปกครองหรืออยู่ในตำแหน่งการเลี้ยงดูใด ๆ อย่างไรก็ตามฉันเป็นกังวลเพราะกฎบางอย่างในบ้าน ตอนนี้ฉันอายุ 18 แล้วสองสามเดือน และฉันยังมีสคีมาค่อนข้างแน่นสำหรับการใช้งานบนเตียงและพีซี เข้านอนเวลา 22.30 น. และพีซีจนถึง 20.30 น. ทุกคนที่ฉันรู้ไม่มีกฎเกณฑ์เช่นนั้น สคีมานี้ดีหรือไม่? ถ้าไม่ฉันจะโน้มน้าวหรือบอกผู้ปกครองของฉันได้อย่างไรว่าพวกเขาควรจะผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้?

30 teen  bedtime  adult-child  computer  rules 

ฉันอายุ 9 ขวบเข้านอนระหว่างเวลา 6:00 น. - 19:00 น. ถึงแม้ว่าเธอจะไม่นอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในภายหลัง อาจารย์ของเธอ "กังวลมาก" เกี่ยวกับเราทำให้เธอเข้านอนเร็วและให้ความเห็นว่า "อาจถือว่าไม่เหมาะสม" ฉันไม่เห็นว่าสิ่งนี้จะถูกตีความว่าเป็นการละเมิด อาจารย์ของเธอยังบอกด้วยว่า "เห็นแก่ตัว" เพราะภรรยาของฉันและฉันต้องการใช้เวลาร่วมกันในตอนเย็น ฉันพูดเรื่องนี้กับครูของลูกสาวของฉันอย่างแน่นหนาและเชิญเธอให้โทรหา CPS ถ้าเธอคิดว่าเราไม่เหมาะสม ยิ่งฉันคิดเกี่ยวกับมันมากเท่าที่ฉันจะได้รับ ฉันไม่สามารถหาสิ่งที่จะบ่งบอกถึงการละเมิด อันที่จริงเนื้อหาส่วนใหญ่ที่ฉันพบในฟอรัมออนไลน์บ่งบอกว่าต้องการ 9 ปีนอน 12 ชั่วโมง ผู้ปกครองส่วนใหญ่ (ในข้อความ) ให้เด็กอายุ 9 ปีเข้านอนเวลา 20.00 น. เพราะพวกเขาลุกขึ้นประมาณ 7:00 น. ลูกสาวของเราต้องตื่นนอนเวลา 5:15 น. ดังนั้นฉันไม่เห็นอะไรผิดปกติเลยที่จะพาเธอเข้านอนเวลา 18.00 น. ก่อนที่จะหลับก่อน 7: 00-7: 30 น.

26 sleep  age-appropriate  bedtime 

ประมาณหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเรามีลูกอุปถัมภ์สองคนอายุ 9 และ 7 เด็กที่อายุน้อยกว่ามักมีฝันร้ายและในตอนกลางวันมีความกลัวมากมาย เธอจะไม่อาบน้ำด้วยตัวเองและเธอกลัวกระจก เราได้เรียนรู้ในสัปดาห์นี้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นผลมาจากความกลัวของเธอ "ผี" เราพยายามทำให้เธอมั่นใจว่าผีไม่มีตัวตน แต่เห็นได้ชัดว่าแม่ของเธอสอนเธอว่าพวกเขาเป็นของจริงและอันตราย คำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับวิธีทำให้จิตใจสงบและโน้มน้าวใจเธอว่าเธอไม่มีอะไรต้องกลัวผี?

26 primary-schooler  bedtime  fears 

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับเด็กโต แต่เด็กวัยหัดเดินมักจะตื่นเต้นมากขึ้นเมื่อพวกเขาเหนื่อยมากขึ้นและเมื่อพวกเขาอยู่บนเตียงมันอาจใช้เวลาสักพักก่อนที่พวกเขาจะหลับจริง ๆ ฉันมักจะอ่านว่าการอาบน้ำก่อนนอนช่วยให้เด็กวัยหัดเดินสงบลง แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลกับลูกของเรา (อันที่จริงแล้วมันต่อต้าน) เทคนิคมาตรฐานอีกอย่างหนึ่งคือการอ่านหนังสือ แต่เขาชอบมันมากจนเมื่อเราทำเสร็จแล้วเขาก็แค่ต้องการอีกอย่างหนึ่ง ... แล้วคุณมีวิธีการอย่างไรในการแนะนำให้เด็กที่หัดเดินเงียบ ๆ ก่อนนอน?

26 sleep  toddler  bedtime 

เด็กอายุ 3 เดือนของเรามีความกระตือรือร้นในการกลิ้งและอยู่ในท้องของเขา เวลาส่วนใหญ่ที่เขาม้วนโดยอัตโนมัติในไม่กี่นาทีหลังจากที่เราวางเขาบนหลังของเขารวมถึงในช่วงเวลานอน สิ่งนี้เป็นอันตรายหรือไม่? เราเป็นห่วงอย่างยิ่งว่า จมูกของเขาอาจถูกปิดกั้นเมื่อคว่ำหน้าลง มันบอกว่ามีความเสี่ยง SIDS เพิ่มขึ้นเมื่อทารกนอนหลับบนท้องของเขา ถ้าเป็นอันตรายเราจะหยุดสิ่งนี้ได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานอนหรือเวลาอื่น ๆ ที่เราไม่สามารถดูเขาได้อย่างต่อเนื่อง

22 infant  sleep  newborn  bedtime 

ลูกชายของฉันอายุ 2 ปีและเขานอนกับเราในเตียงของเรา เราได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อให้เขาออกจากเตียงของเราตอนกลางคืนและฉันรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับเขาที่เพิ่มขึ้นจากมัน ภรรยาของฉันและฉันไม่ได้กอดก่อนนอนอีกต่อไปมีปัญหาทางเพศและเราไม่มีความเป็นส่วนตัวในเตียงของเรา เขานอนระหว่างเราและฉันมักจะพิงกำแพงเพื่อให้เขามีพื้นที่มากขึ้นเนื่องจากเขาชอบที่จะนอนด้วยเท้าของเขาที่มีต่อฉันและหัวของเขาที่มีต่อภรรยาของฉัน เราได้ลองวางเขาลงบนเตียงของเขาหลังจากที่เขาหลับ แต่เขาตื่นขึ้นอีกสองสามนาที (ชั่วโมง) และมาที่เตียงของเราและเขาก็ทำเช่นนั้นทุกครั้งที่เราเอาเขาเข้านอนหลังจากที่เขาหลับ ดูเหมือนว่าเขาจะรู้สึกขาดเรา ... เราได้ลองนอนบนเตียงกับเขา แต่เขาปฏิเสธที่จะหลับไปและแม้แต่ไปไกลถึงการต่อสู้กับความง่วงนอนของเขา เราพยายามย้ายไปที่พื้นเพื่อดูว่าเขาจะนอนบนเตียงของเราคนเดียว (ซึ่งเขาทำ) แต่เราไม่ต้องการนอนบนพื้น เตียงของเขาใช้ได้ดีสำหรับเด็กอายุของเขาและมีรูปถ่ายและภาพสัตว์และสิ่งอื่น ๆ รอบ ๆ เราจะทำให้ลูกชายหยุดนอนบนเตียงได้อย่างไร แก้ไข:เรามีห้องเดียวที่มีขนาด 14 ตารางเมตรและแบ่งเป็นตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่ ดังนั้นเตียงของเขาอยู่ในห้องของเราหรือเตียงของเราอาจอยู่ในห้องของเขาไม่แน่ใจว่ามันเป็นห้องพักอีกต่อไป

22 toddler  sleep  bedtime  sleep-training  cosleeping 

ฉันไม่รังเกียจที่จะอ่านแคทอินเดอะแฮท แต่ผู้อนุบาลคนที่ 1 ของฉันยังคงต้องการอ่านหนังสือเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมในเวลากลางคืนแม้ว่าเธอจะอ่านได้ดีก็ตาม แต่ Ready Freddy ไม่สนุกที่จะอ่านออกเสียง ฉันไม่สามารถทำเสียงที่แตกต่างกันสำหรับเด็กทุกคนในหนังสือ :)

22 bedtime  reading 

เมื่อเร็ว ๆ นี้ลูกชายวัย 4.5 ปีของฉันเริ่มตื่นนอนหลังเวลานอน บ่อยครั้งที่เราจะต้องผ่านพิธีกรรมก่อนนอนทั้งหมดรวมถึงอ่างอาบน้ำชุดนอนแปรงฟันหนังสือและถูกซุกเข้าไป แต่หลังจากนั้นเขาจะปีนลงมาจากเตียงห้องใต้หลังคาและออกจากห้องของเขาซ้ำแล้วซ้ำอีก บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้น 10 ครั้งหรือมากกว่าในคืนเดียวและในที่สุดเขาก็อาจไม่ได้นอนจนกว่าจะถึงเวลา 23.00 น. ฉันกังวลเพราะเขานอนไม่พอและในตอนเช้าเขาเหนื่อยเมื่อถึงเวลาเข้าโรงเรียนอนุบาล นอกจากนี้ยังเป็นการหยุดชะงักครั้งใหญ่ในเวลาส่วนตัวที่ จำกัด สำหรับภรรยาของฉันและฉัน ฉันจะพยายามช่วยให้เวลาก่อนนอนทำงานได้ราบรื่นขึ้นได้อย่างไร

21 toddler  behavior  discipline  bedtime 

ลูกชายวัย 2 ขวบของฉันไม่อยากนอนไม่ว่าเขาจะเหนื่อยแค่ไหน เขาจะทำทุกอย่างที่เขาคิดได้เพียงเพื่อไม่ให้หลับ โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลา1-1½ชั่วโมง (บางครั้งก็นานกว่า) ก่อนที่เขาจะหมดแรง เรื่องนี้เกิดขึ้นประมาณสองเดือนในขณะนี้และมีการโทรร้ายแรงเกี่ยวกับสติของพ่อแม่ของเขา เรารู้สึกว่าเขากำลังก่อกวนจิตใจเราแม้ว่าเราจะเป็นเพียงหลักประกันความเสียหายและไม่ใช่เป้าหมายโดยเจตนา มันไม่สำคัญเลยว่าเราจะทำให้เขาเหนื่อยในระหว่างวัน เนื่องจากเขายังทำแบบนี้ในตอนเที่ยงของเขางีบหลับเราจึงข้ามมัน - เขาควรจะเหนื่อยมากในตอนเย็น (และเขามักจะเป็น) แต่ถึงอย่างนั้นเขาก็รวบรวมพลังงานทั้งหมดของเขาในเวลานอนตอนเย็นเพื่อตื่นอยู่ตลอดเวลา . เมื่อในที่สุดเขาก็ไม่หลับเขานอนก็เช่นกันในขณะที่เขามักจะมี เขาไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับฝันร้าย เขาไม่เคยพูดหรือบ่งบอกว่าเขาไม่ชอบการนอนหลับ แต่เขาต่อสู้จะนอนหลับราวกับว่าเขากลัวว่าเขาจะไม่ตื่นอีกครั้ง - นี่เป็นสาเหตุที่น่าเชื่อถือ แต่เขาไม่เคยบอกอะไรเลยในทิศทางนั้น ฉันมักจะพูดเล่น ๆ ว่าเขาเป็นโรคสมาธิสั้น แต่ฉันไม่คิดว่าเขาจะทำ สมาธิสั้นจะบ่งบอกถึงการขาดดุลความสนใจและนั่นไม่ใช่กรณี แต่ส่วน -HD ดูเหมือนจริงพอโดยตัวเอง ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าทำไมลูกชายของฉันไม่ต้องการนอนและฉันจะช่วยเขาได้อย่างไร สถานการณ์นี้เกือบจะทำให้เราเสียสติอย่างแท้จริง มันเป็นตัวอักษรป้องกันไม่ให้เราทำอะไรที่ทุกคนในตอนเย็น; ไม่เหลือเกินและไม่ผ่อนคลาย ปรับปรุง: ปกติแล้วเราจะให้เขาเข้านอนเวลาประมาณ 19:00 น. และเขาตื่นในเวลา 05:45 โดยไม่คำนึงว่าเขานอนนานเท่าใด วันนี้เขาไม่ได้หลับไปจนถึง 21:30 น. หรือ 22:00 น. และตื่นในเวลา 05:00 …

17 toddler  behavior  sleep  bedtime 

เมื่อฉันอ่านหนังสือให้ลูกชายของฉันฉันได้รับความอยากรู้อยากเห็นอย่างท่วมท้น โดยทั่วไปฉันจะไม่เหนื่อยในเวลาที่เด็ก ๆ จะนอนและฉันไม่คิดว่าฉันเบื่อในขณะที่ฉันกำลังอ่านหนังสือ ฉันสงสัยว่าฉันแค่หายใจไม่ถูกต้องในขณะที่อ่านออกเสียงและนั่นเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา ไม่มีใครมีปัญหานี้หรือไม่? จนถึงตอนนี้ลูกชายคนโตของฉันอายุ 3 ปีดังนั้นเขาจึงไม่ค่อยได้รับมัน แต่ฉันแน่ใจว่าเมื่อเขาโตขึ้นเขาจะเริ่มรู้สึกเหมือนฉันเบื่อเมื่อฉันอ่าน ต้องการให้เขามีความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นช่วงเวลาสำคัญในการเชื่อม

16 bedtime  reading