จักรยาน

ลองจังหวะของฉัน แต่สังเกตการตีกลับเล็กน้อย บางสิ่งที่อาจมีส่วนร่วม ฉันใช้ toeclips แทน cleats ความสูงของอาน (เจ้าอยู่ที่จุดหวานของการยืดขาแบบเต็มโดยไม่ต้องเครียด) มีเทคนิค / แบบฝึกหัดใดที่จะลดหรือฉันพยายามเพิ่มจังหวะเร็วเกินไปเร็วเกินไป?

8 technique  cadence 

ฉันต้องการเริ่มขี่จักรยานจากที่บ้านเพื่อทำงานดังนั้นฉันจึงต้องซื้อจักรยาน ฉันไม่ต้องการใช้จักรยานมากนักและฉันก็ไม่สนใจจักรยานที่ Target และ Walmart ขาย ฉันต้องการบางสิ่งที่ราคาถูก แต่คุ้มค่ากับเงินที่จ่าย ความกังวลหลักของฉันคือน้ำหนักของฉัน ฉันเป็นคนที่หนักและฉันกลัวว่าจะทำลายจักรยานในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์! ฉันสูง 186 ซม. (6'1 ") และ 117 กิโลกรัม (257 ปอนด์) มีปัญหากับมอเตอร์ไซค์สำหรับคนที่น้ำหนักเกินเช่นฉันหรือไม่? ฉันกำลังมองหาจักรยานถนนที่มีราคาระหว่าง$ 300 ถึง $ 500ที่สามารถรับน้ำหนักของฉันได้ ฉันรู้ว่าสำหรับคนรักจักรยานของคุณมันไม่พอที่จะให้จักรยานที่ดี แต่ลืมไปเลยว่าฉันไม่สามารถใช้จ่ายได้มากขึ้น ฉันแค่ยกตัวอย่างที่อยู่ในช่วงราคาเป้าหมายของฉัน: ฉันดูออนไลน์และพบว่าWindsor Wellington 3.0 บนจักรยานโดยตรง : แก้ไขเพื่อทำให้คำถามมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ :)

8 road-bike  product-rec  frugal  heavy  clydesdale 

มีคำแนะนำมากมายให้ใช้ครีมชามัวร์ในการขี่แบบยาวเพื่อป้องกันแผลและแผล คุณควรจะใช้มันอย่างไร? โดยเฉพาะฉันอยากรู้เกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้: คุณใช้เบาะหรือที่บังตาของคุณหรือไม่? คุณเช็ดด้วยมือหรือผ้าของคุณหรือไม่? แล้วเมื่อคุณท่องเที่ยวและไม่สามารถล้างออกได้ง่ายหลังจากสมัคร คุณใช้ครีมเท่าไหร่

8 touring  saddle  health  shorts  chamois-creme 

ฉันมีอานบรู๊คที่มีเตียงอยู่นอกแนวเล็กน้อยเพื่อให้ด้านหนึ่งต่ำกว่าอีกด้านหนึ่ง ฉันเคยได้ยินว่ามันเป็นไปได้ที่จะ 'ผูกเชือก' เพื่อรักษารูปร่างหรือไม่ ฉันจะทำสิ่งนี้และแนะนำให้เลือก?

8 saddle  leather 

ฉันทำมือซ้ายเลี้ยวไปวันอื่นเมื่อยานพาหนะที่หันหลังให้กับฉัน ฉันพยายามที่จะลงจอดด้วยเท้าของฉัน แต่จักรยานก็ไม่ดี มันร่อนลงบนฝั่งไดรฟ์ ล้อหลังของฉันถูกทาโก้และคนขับซื้อให้ฉันแทน ตอนนี้ฉันมีเวลาพอที่จะติดตั้งอุปกรณ์ทดแทนฉันก็สังเกตเห็นว่าทั้ง Derailleur หรือที่แขวนของฉันงอ ดูเหมือนว่ามันเป็นไม้แขวนเสื้อ แต่มีวิธีบอกไหม? ฉันควรตรวจสอบอะไรอีก ฉันล้างเฟรมเพื่อค้นหารอยร้าวแล้วและมันก็ดูดี มันเป็นเฟรมอลูมิเนียมที่แข็งแรงพอสมควรดังนั้นฉันไม่แปลกใจเลย มีอะไรอีกบ้างที่อาจผิดหรือเปล่า?

8 repair 

สองสามวันที่ผ่านมาจักรยานของแฟนฉันพัง ล้อหลังติด คืนนี้ฉันมีเวลาว่างพอที่จะดู แบริ่งล้มเหลวมากจนล้อต้องหมุนเป็นระยะ ๆ กับเพลา ดังนั้นหากคุณกำลังนึกภาพด้านขวานี้ถั่วที่อยู่ด้านซ้ายจะแน่นเหมือนที่ร้อนมากในขณะที่ถั่วและถ้วยที่อยู่ด้านไดรฟ์หลวมไปหมด (เพลาหมุนไปทางซ้าย) ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้เกิดสิ่งนี้ ฉันได้เปลี่ยนตลับลูกปืนในอดีตสิ่งที่ฉันทำมาหลายครั้งโดยไม่มีปัญหา สิ่งที่ฉันถามที่นี่คือความเสียหายระดับนี้เป็นปกติหรือตลับลูกปืนราคาถูก ฉันหมายถึง: ลูกปืนที่ถูกต้องที่สุดในภาพสามารถแยกออกเป็นลูกเล็กด้านใน (ประมาณ 3/16) และลูกกระสุน 1/4 "นอก! นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันใช้ตลับลูกปืนจาก eBay และต้องการแสดงความคิดเห็นของคุณ

8 wheels  bearings 

ฉันกำลังทัวร์วนรอบประเทศญี่ปุ่นเริ่มจากฟุกุโอกะและสิ้นสุดที่โตเกียว ฉันจะบินกับจักรยานและเมื่อจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดแตกต่างกันฉันจะไม่มีโอกาสใช้กล่อง (เว้นแต่จะมีใครมีความคิดบ้าง) ฉันจะใช้กระเป๋าเหล่านี้เป็นส่วนใหญ่และฉันได้รับแจ้งจากสายการบินว่าไม่มีความจำเป็นในการบรรจุจักรยาน แต่ฉันอยากเห็นจักรยานของฉันเป็นชิ้น ๆ จักรยานเป็นแบบพิเศษ Tricross พร้อมดิสก์เบรก ไม่มีใครมีพอยน์เตอร์ใด ๆ ในวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการทำสิ่งต่างๆเช่นนี้ ฉันคิดว่าฉันจะถอดdérailleurด้านหลังออกและห่อแผ่นกันกระแทกตามความยาวของจักรยานเพื่อป้องกันล้อเหยียบ ฯลฯ แต่นอกเหนือจากนั้นฉันก็ไม่แน่ใจว่าจะต้องไปไกลขนาดไหน ใครบ้างมีประสบการณ์หรือความคิด?

8 transportation 

ฉันอยู่ในตลาดสำหรับจักรยาน cyclocross ที่ใช้แล้วเพื่อใช้เป็นจักรยานฤดูหนาวและดังนั้นฉันจึงดู Craigslist โดยทั่วไปฉันขี่เฟรมจักรยานถนนขนาด 56-58 ซม. ดังนั้นฉันจึงลดข้อเสนอที่ดีเป็นอย่างอื่นเพราะมันเป็นเฟรมขนาด 52 ซม. ผู้ขายบอกฉันว่ากรอบไซโคลครอส 52 ซมเทียบเท่ากับกรอบถนน 54 ซม. คำพูดนั้นเป็นจริงหรือไม่? และถ้ามันเป็นความจริง

8 road-bike  bike-fit  cyclocross 

หนึ่งในเพื่อนจักรยานเสือภูเขาของฉันมีปัญหาร้ายแรงกับเทคนิคการขี่ลงเขา โดยการตกต่ำฉันไม่ได้หมายถึงการแข่งรถดาวน์ฮิลล์ในบริบทนี้ แต่การขี่เส้นทางที่ค่อนข้างราบเรียบ แต่มีรากและหินหรือบิตสั้น ๆ ที่สูงชันจริง ๆ และต้องใช้หัวใจในมือ เขาใช้มือจับหล่นมาหลายครั้งแล้วและตั้งแต่นั้นมาก็ยิ่งระมัดระวังในสิ่งเหล่านั้น โดยบังเอิญฉันได้เรียนรู้ว่าเขาเบรกส่วนใหญ่ด้วยเบรคหลังของเขาแม้ในพื้นที่ราบเพราะเขากังวลเกี่ยวกับโรลโอเวอร์อีกครั้งเกินไป ฉันคิดว่าฉันพบว่าการไม่ใช้เบรกหน้านี้เป็นสาเหตุหลักของปัญหาดาวน์ฮิลล์ของเขาเนื่องจากเบรกหลังทำไม่ได้ให้กำลังและการควบคุมที่เพียงพอที่นี่ ฉันต้องการให้เขากลับมาใช้เบรกหน้าให้มากขึ้นและเพิ่มความมั่นใจและความสนุกให้กับเขามากขึ้น น่าเสียดายที่ฉันไม่รู้วิธีการทำสิ่งนี้ ฉันไม่รู้ว่าเขารู้ปัญหาของเขาจริง ๆ หรือยัง (ไม่ได้มีเวลาคุยกับเขาตั้งแต่ฉันหาปัญหาด้วยตัวเอง) และฉันไม่คิดว่าเขามีเวลาและแรงจูงใจในการทำแบบฝึกหัดโง่ ๆ ที่ไหนสักแห่งใน จอดหรือตำแหน่งอื่น "น่าเบื่อ" ดังนั้นฉันจะสนใจเป็นพิเศษในการออกกำลังกายขนาดเล็กที่สามารถรวมเข้ากับการนั่งประจำสัปดาห์ได้อย่างง่ายดาย

8 mountain-bike  technique  skills  braking 

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการนำทางหยุดแบบสี่ทิศทางบนจักรยานคืออะไร? ฉันพบว่ารถยนต์บางคันจะไม่สนใจฉันคนอื่นจะโบกมือให้ฉันและอื่น ๆ ก็จะปฏิบัติต่อฉันเหมือนรถคันอื่นบนท้องถนน เป็นผลให้ฉันมักจะมีเวลายากที่จะหาวิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่จะได้รับผ่านทางแยกดังกล่าว กฎหมาย (US) บอกว่าฉันควรสำรวจทางแยกดังกล่าวได้อย่างไร วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคืออะไร?

8 safety  legal  us 

ฉันได้รับจักรยานคอมฟอร์ทของ Raleigh Venture เป็นของขวัญเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและขี่ได้อย่างดี ฉันมีน้ำหนักเกิน แต่ลดลงอย่างรวดเร็ว ฉันเริ่มต้นที่ 275 และนั่งประมาณ 250 ในขณะนี้หลังจากสองเดือนของการขี่ปกติและอาหารที่เปลี่ยนแปลง ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันได้ขี่มอเตอร์ไซค์นี้แล้ว ฉันต่อสู้เพื่อรักษาความเร็วที่ดีโดยปกติจะจัดการเพียง 11 หรือ 12 ไมล์ต่อชั่วโมงและตัวแทนจำหน่ายจักรยานที่ฉันได้พูดคุยว่าการอัพเกรดจะมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างยางที่ดีกว่าเฟรมที่เบากว่าและตำแหน่งการขี่ที่ต่ำกว่า ความเร็วน่าผิดหวังเนื่องจากเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันใช้เวลาเดินทาง 30 ไมล์ซึ่งใช้เวลากว่า 2 ชั่วโมงครึ่ง ฉันติดอยู่กับถนนและในฟลอริดาพวกเขาอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างดี ดังนั้นฉันจึงเห็นว่าจักรยานถนนเป็นวิธีที่จะไป แต่ฉันยังคงมีน้ำหนักเกินและไม่มากเกินไปอีกต่อไป (37) ดังนั้นฉันกังวลว่าหลังของฉันอาจเจ็บหรือเปล่า ตัวแทนจำหน่ายแนะนำชุด Trek FX ว่าต่ำกว่ามอเตอร์ไซค์ไฮบริดทั่วไปเล็กน้อยและฉันมองไปที่ 7.3 FX โดยเฉพาะ ด้วยงบประมาณของฉันถ้าฉันไปจักรยานถนนมันครึ่งหนึ่งจะเป็น 1.1 จาก Trek คำถามหลักของฉันคือ road กับ hybrid แต่ฉันก็เปิดรับข้อเสนอแนะจากผู้ผลิตเช่นกัน ฉันใหม่มากและไม่เกี่ยวกับการปรับแต่งอะไรเลยดังนั้นจึงต้องเป็นมอเตอร์ไซค์ที่ฉันสามารถซื้อได้ไม่ใช่จักรยานที่ฉันซื้อแล้วเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ นั่นไม่ใช่ฉัน (ยัง)

8 road-bike  product-rec  hybrid-bike 

ฉันไม่รู้ว่ามีสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการถามคำถามแบบนี้หรือไม่ แต่โปรดช่วยฉันฉันต้องการความช่วยเหลือจากคนมืออาชีพ ฉันรู้ว่าหลายคนที่ขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นจักรยานท่องเที่ยว และจักรยานท่องเที่ยวที่มักจะมีราคาแพงมากขึ้นและผมจะเดินทางโดยใช้Cube อะนาล็อก คุณคิดอย่างไร? ฉันสามารถขัน (ติดตั้ง) ชั้นวางพาหะกันชนกระเป๋าและอย่างอื่นในCube Analog ได้หรือไม่ UPDATE ฉันปั่นจักรยานและใช้อะนาล็อก นั่นเป็นจักรยานที่ยอดเยี่ยมและฉันก็ไม่มีปัญหากับมัน แต่ฉันคิดว่ามันจะดีกว่าถ้ามีจักรยานท่องเที่ยวที่ควรจะสะดวกกว่า บางอย่างเช่น Cube Central น่าจะแพงกว่าหน่อย :)

8 mountain-bike  touring  travelling 

ทุกอย่างเท่ากัน (กำลังไฟฟ้า, สภาพอากาศ, ความต้านทานลม, ฯลฯ ) ฉันจะเร็วแค่ไหนถ้าฉันลดน้ำหนัก 10 กก. (จาก 100 กก. เหลือ 90 กิโลกรัม) ขณะขี่ การเร่งความเร็วและการปีนเขาอาจแตกต่างกันมาก แต่ในขณะที่ขี่บนถนนเรียบที่ให้พลังงานเหมือนเดิมเมื่อก่อนความเร็วในการล่องเรือของฉันจะเปลี่ยนไปอย่างไร

8 speed  weight 

ฉันอ่านทุกอย่างที่สิ่งที่ฉันควรมองหาใน pedals และรองเท้า clipless? และฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าฉันสามารถมีสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันใช้จักรยานเป็นหลักในการเดินทาง (ซึ่งจะเป็นจักรยานรถไฟเดิน) และวิ่งไปทำธุระรวมถึงที่นั่งเด็กเมื่อฉันไม่ต้องการถูกตัดออกดังนั้นฉันกำลังมองหา: ความสามารถในการขี่ในรองเท้าปกติเช่นเดียวกับรองเท้าขี่จักรยาน รองเท้าปั่นจักรยานฉันสามารถเดินไปได้บ้าง (พูดทีละไมล์) และนั่งรอบ ๆ บนรถไฟ สำหรับฉันประเด็นที่สองชี้ให้เห็นว่ารองเท้าควรจะปิดภาคเรียน - แต่นี่จะตัดออกจากจุดแรกหรือไม่? Shimano M424s (ตัวเลือกราคาถูก / เริ่มต้น) และMT50อนุญาตให้ใช้รองเท้าธรรมดา แต่ฉันไม่เห็นว่าพวกเขาจะทำงานร่วมกับรองเท้า clipless ที่เดินได้ ฉันควรจะยอมแพ้และเพิ่งได้รับคลิปครึ่งและรองเท้าปกติ? ฉันยังดูที่รองเท้าแป้นเหยียบ cliplessที่เดินได้เพื่อแทนที่รองเท้าปกติหรือไม่ แต่ก็ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเลยเช่นกัน

8 commuter  clipless 

ฉันไม่มีความสนใจในการแข่งรถสำหรับฉันจักรยานเป็นโหมดของการขนส่งหรือวิธีที่น่ารื่นรมย์ในการเพลิดเพลินกับชนบท ปัจจุบันเวลาเดียวที่ฉันยืนอยู่คือการเร่งความเร็วจากที่หยุดนิ่งหรือเนินเขาเตี้ย ๆ ที่สูงชัน ... ฉันไม่สามารถทำได้นานกว่า 30 ปีและมันทำให้ขาของฉันพัง! เพื่อนของฉันบอกว่าพวกเขาไม่เคยยืนเราเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในการฝึกฝนหรือเพื่อการแข่งเท่านั้น? บางทีมันอาจใช้กล้ามเนื้อแตกต่างกันเพื่อให้สามารถใช้สลับกับการนั่งบนเส้นทางที่เป็นภูเขาหรือบางสิ่งบางอย่างหรือว่ามันเป็นทักษะแกนกลางอย่างหนักหรือไม่?

8 training  technique  fitness