จักรยาน

ล็อคแล้ว คำถามและคำตอบของคำถามนี้ถูกล็อคเนื่องจากคำถามอยู่นอกหัวข้อ แต่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ขณะนี้ไม่ยอมรับคำตอบหรือการโต้ตอบใหม่ ฉันขี่จักรยานทางไกลในวันอาทิตย์โดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 90-100 ไมล์และได้ทดลองกินอะไรมาก นี่คือสิ่งที่ฉันค้นพบ Soreen - รสชาติดีเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตแม้ว่าจะต้องถูกเนยอื่น ๆ ชิ้นกลายเป็น stodgy เล็กน้อยหลังจากชิ้นที่ห้า Bananas - แน่นอนให้พลังงาน แต่ไม่ "เติมคุณ" แถบพลังงานแพงโดยเฉพาะถ้าคุณกิน 5-6 เมื่อขี่ แต่ทำในสิ่งที่พวกเขาพูดและให้พลังงานที่ดี เจลเพิ่มพลังงานทันทีเมื่อคุณตั้งค่าสถานะจริงๆ อย่างไรก็ตามนำมาเป็นอาหาร แต่เพียงผู้เดียว แต่เตรียมที่จะผ่านมากไม่กี่! K บาร์พิเศษ 80 kcals ต่อบาร์! ฉันรู้สึกหิวแม้หลังจากกินไป 8 ตัว บาร์ Snickers (มาราธอน) การเพิ่มพลังงานที่ยอดเยี่ยม แต่รู้สึกเหมือนฟันของฉันกำลังจะร่วงหล่นในวันที่ห้า นอกจากนี้ยังทำให้หมากฝรั่งมีความสำคัญพร้อมกับน้ำตาลมากมายคุณสามารถรู้สึกได้ว่ามันออกมาในผิวหนังของคุณเมื่อคุณเหงื่อออก โดยทั่วไปฉันกำลังมองหา superfood ซึ่งทำให้สหายขี่ที่สมบูรณ์แบบ เพื่อให้อาหารขี่ดีมันจะต้องเป็น; วัสดุสิ้นเปลือง - เปิดง่ายเมื่อขี่เช่นแพ็คเก็ตสามารถแบ่งออกได้ในขณะที่ขี่ไม่ว่าจะใช้งานง่ายหรือใช้ฟัน ย่อยได้ …

19 nutrition 

ฉันมีจุดเล็ก ๆ ของการเกิดสนิมที่ด้านล่างของท่อบนสุดของโครงเหล็ก (Columbus Niobium tubing) มันมาจากรอยขีดข่วนในระหว่างการขนส่งที่ฉันไม่ได้สังเกตจนกระทั่งมันสายเกินไป สปอตนี้มีขนาดประมาณ 2 ซม. x 2 ซม. และพื้นที่ที่สวมใส่ส่วนใหญ่เป็นสีขาว (ฐานรองพื้นหรือสีรองพื้น) แต่มีสนิมเล็กน้อย ฉันยังไม่พร้อมที่จะทำการทาสีเฟรมทั้งหมดดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แพทช์นี้ดีขึ้นคืออะไร

19 maintenance  steel  rust  frames 

ฉันต้องการให้เฟรมจักรยานของฉันทาสีใหม่ ฉันควรทำอย่างไรก่อนที่จะมอบให้กับร้านขายสี พวกเขาต้องการเตรียมอย่างไร

19 frames  paintjob 

เราทุกคนรู้ว่ารองเท้า SPD สามารถสวมใส่ออกจากจักรยาน (นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาได้รับการออกแบบ) แต่มีไม่กี่ SPD รองเท้าที่คุณต้องการสวม off-bike มีรองเท้า SPD น้อยลง (ถ้ามี) ที่ดูเรียบร้อยในที่ทำงานอัจฉริยะ สำหรับการเข้าสู่หนึ่งในไนท์คลับที่มีนโยบายประตู 'ชื่อของคุณไม่ลง' อย่างเข้มงวดเนื่องจากทุกสิ่งที่ยืนอยู่ไม่มีรองเท้า SPD จะพาคุณผ่านฮือฮา หากคุณรู้ว่ารองเท้า SPD ใดที่มีลักษณะเหมือนรองเท้าทำงาน 'สัมภาษณ์เกรด' กรุณาบอก หากคุณมองหารองเท้าดังกล่าวและไม่พบสิ่งใดจากระยะไกลสิ่งที่จะเป็นในสเปคในฝันของคุณ? ซับ gore-tex? แถบส้นสะท้อนแสง เขย่งเท้าเสริมใยคาร์บอน? ฉันยังสนใจในรองเท้า SPD ที่คุณสามารถสวมใส่ในการทำงานและที่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาดูแตกต่างจากรองเท้า Shimano Golfing Shoe (TM) / 'Bling innit'อย่างมากในการปั่นจักรยานสาธารณะ ฉันรู้ว่าบางคนไม่เห็นจุดใด ๆ ในรองเท้า SPD ที่คุณสามารถสวมใส่ได้ทั้งวันหรือเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางขนส่งแบบผสม (เช่นปั่นไปยังสถานีรถไฟจับรถไฟและ / หรือรถไฟใต้ดิน ... ) - มันเป็น …

19 product-rec  clothes  shoes  spd 

รองเท้า clipless เป็นคนที่มีรองเท้าและคลิปเหยียบที่พุกคลิปลงใน ดังนั้นทำไมในโลกที่เรียกว่า clipless?

19 clipless  terminology 

ทำไมผู้ผลิตถึงทำเช่นนี้? สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นคือจักรยานหลายคันมีสายเคเบิลกลางอยู่เต็มในขณะที่อีกสองคันจะ "ขัดจังหวะ" ดังที่แสดงไว้ด้านบน IMHO เหล่านี้คือข้อดีและข้อเสียของการขัดจังหวะสายเคเบิล: ข้อดี: น้ำหนักเบา ข้อเสีย: ซับซ้อนยิ่งขึ้นในการตัดความยาวและติดตั้ง แรงเสียดทานเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีจุดเข้า / ออกจำนวนมากสำหรับสายเคเบิลเข้าในตัวเรือน ห่างไกลมากขึ้นความอ่อนไหวต่อสิ่งสกปรกและน้ำ แพงกว่าเพราะฝาท้ายและต้นทุนแรงงาน ดังที่เห็นได้ชัดในความคิดของฉันสายเคเบิลทั้งหมดควรมีที่อยู่อาศัยอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามจักรยานทุกประเภทในทุกช่วงราคามีการส่งสัญญาณเหล่านี้ - บนท่อบนสุดท่อล่างที่นั่ง seatstay (สำหรับ RD) และมันก็ไม่ได้เป็นปัจจัยของน้ำหนักเพราะโครงเหล็กขนาดใหญ่อายุ 10 ปีก็ใช้ประโยชน์เช่นกัน จะต้องมีคำอธิบาย แต่มันคืออะไร

19 cable 

ล็อคแล้ว คำถามและคำตอบของคำถามนี้ถูกล็อคเนื่องจากคำถามอยู่นอกหัวข้อ แต่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ขณะนี้ไม่ยอมรับคำตอบหรือการโต้ตอบใหม่ นี่เป็นคำถามที่ยุ่งยากที่จะถามอย่างถูกต้อง หนึ่งความพยายามถูกปิดเป็นอัตนัยและโต้แย้ง ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามมีเหตุผลที่น่าสนใจที่ฉันเชื่อว่ามีมูลค่าการบันทึกที่นี่ รวมถึงการสนับสนุนเอกสาร / การวิจัย ฉันจะลงคะแนนเพื่อคุณภาพของคำตอบไม่ขึ้นกับว่าฉันเห็นด้วยกับคำตอบ

19 safety  helmets  subjective 

การเดินทาง / จักรยาน cyclocross ของฉัน (Surly Crosscheck) มีปัญหา ถ้าฉันปล่อยควิลท์ให้แคบลงให้อยู่ในระดับปกติให้เรียงตัวแน่นเพื่อปิดมันจากนั้นถ้าฉันเหยียบคันเร่งอย่างหนักในบางจุดล้อหลังก็จะหลุดออกมาทันที เพื่อให้วงล้ออยู่ในเฟรมฉันต้องทำให้การคลายตัวออกมาอย่างรวดเร็วจนทำให้ฉันกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการเปิดอีกครั้ง สปริงได้รับการ mangled นี่คือการพัฒนาที่ผ่านมาค่อนข้างและดูเหมือนจะเลวร้ายลง ความคิดใด ๆ

19 wheels  frames  mechanical  dropouts  quick-release 

ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการขี่ในช่วงฝนตกนานหลายปีเพราะฉันไม่ต้องการทำร้ายจักรยานของฉัน แต่พรุ่งนี้ฉันอยากจะขี่ฝนจริงๆ (น่าจะ) หรือส่องแสง ฉันควรทำอย่างไรหลังจากขี่เพื่อให้แน่ใจว่าจักรยานของฉันยังคงอยู่ในสภาพดี?

19 maintenance 

ฉันทำงานประมาณ 15 ไมล์จากบ้านและได้ตัดสินใจที่จะเดินทางผ่านจักรยาน นี่คือเหตุผลสองสามข้อ อย่างแรกคือการที่ฉันยังไม่มีใบขับขี่ แต่อย่างใดสิ่งที่สองคือการขึ้นรถบัสใช้เวลานานขึ้นและอย่างที่สามคือฉันได้ออกกำลังกายและเดินทางไปพร้อมกัน ตอนแรกฉันทำสิ่งนี้กับจักรยานเสือภูเขาขนาด 45 ปอนด์ + ที่มียางขนาดใหญ่และไม่มีคลิปเหยียบ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันซื้อจักรยานถนนที่ดีมูลค่า $ 700 และลดการเดินทางลงครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ใช้เวลาแต่ละชั่วโมงเท่านั้น ฉันไม่ได้สนใจอะไรมากถึงเวลาที่ต้องใช้ถึงแม้ว่ามันจะทำให้ฉันมีเวลาเล็กน้อยเมื่อฉันกลับมามากเท่าที่ฉันจะเหนื่อยฉันได้รับในภายหลัง ที่ทำงานไม่ได้เลวร้ายเกินไปเพราะฉันนั่งส่วนใหญ่อยู่แล้ว แต่หลังจากกลับถึงบ้านฉันใช้เวลา 8 ชั่วโมงในที่ทำงานและสองชั่วโมงขี่ 30 ไมล์บนจักรยานของฉันและฉันไม่มีพลังงานมาก ที่เหลือเพื่อเพลิดเพลินกับเวลาที่เหลืออยู่ของฉัน แน่นอนว่าอาหารคือสิ่งที่ฉันถามเกี่ยวกับที่นี่ ฉันได้รับเงินพอประมาณและพยายามเพนนีไปสู่วิทยาลัยดังนั้นฉันไม่ต้องการที่จะพลิกโฉมวิธีการกินของฉันเพียงแค่ทำสวิทช์หรือสิ่งเพิ่มเติมที่นี่และที่นั่น ฉันพยายามกินพาสต้าจำนวนมากเมื่อวันก่อน แต่ก็ยังไม่เห็นการปรับปรุงมากนัก (ฉันรู้สึกว่าฉันเข้าใจผิดเกี่ยวกับการโหลดคาร์โบไฮเดรต) ฉันจะดื่มเกเตอเรดมากขึ้นหรือเครื่องดื่มเติมอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะซื้อในราคาถูกและจำนวนมากได้อย่างไร อีกอย่างที่ฉันกังวลคือโปรตีน ฉันอาจไม่ได้รับมากที่สุดเท่าที่ควร แต่ไม่รู้จริงๆว่าควรทำอย่างไร ฉันเคยได้ยินว่าคนที่ฝึกให้น้ำหนักใช้เวย์โปรตีน - นั่นคือสิ่งที่นักขี่จักรยานควรทำเช่นกัน? ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันค่อนข้างใหม่ต่อการขี่จักรยานดังนั้นแม้คำแนะนำที่ง่ายที่สุดก็จะได้รับการชื่นชม

19 commuter  health  nutrition 

เมื่อฉันล็อคจักรยานฉันพยายามล็อคมันในจุดที่เงียบสงบมักจะอยู่บนชั้นวางของถนนที่ตั้งอยู่บนถนนสายรอง ฉันคิดว่ามันจะมองเห็นได้น้อยลงดังนั้นมันจะดึงดูดรูปลักษณ์ที่น้อยลง ในทางตรงกันข้ามหากขโมยต้องการขโมยเขาจะมีเวลามากขึ้นก่อนที่จะมีคนเห็นเขา ดีกว่าที่จะล็อคจักรยานในที่แออัดหรือเงียบ

19 security  lock  city 

คำถามใหญ่: มีวิธีใดที่จะเพิ่มความปลอดภัยของสลักเกลียวบนส่วนของจักรยานหรือไม่? ข้อมูลเฉพาะ: ฉันปั่นจักรยานเป็นโหมดหลักของการขนส่ง (ใน East London) ของจักรยานถนนเหล็กช่วงต้น 90s ที่มีแถบวาง มันเป็นมอเตอร์ไซค์ที่ดีแม้ว่ามันจะใช้สีทาได้ ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาจักรยานของฉันถูกล็อคอย่างปลอดภัยในสถานที่ที่มีการสัญจรทางเท้าปานกลาง (ฉันเดาว่ามีคนเดินผ่านทุกๆ 3-5 นาที) ประมาณ 4 ชั่วโมง ในช่วงเวลานั้นมีคนเลิกก้าน (ขนนก) และสายเบรค (ที่ Caliper) ของฉันและทำด้วยมือจับก้านเบรคก้านเบรกและสายเคเบิลเบรก ดังนั้นในใจแล้วไม่มีใครรู้วิธีที่จะทำให้ส่วนของจักรยานของฉันปลอดภัยหรือไม่? (ส่วนหนึ่งของความกังวลของฉันคือฉันชอบที่จะย้ายไป STI / Ergos จากนิ้วหัวแม่มือ downtube ปัจจุบันของฉัน แต่ฉันไม่สามารถหลบหนีจากความรู้สึกจู้จี้ที่เคลื่อนไหวเช่นนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างมากราคาทดแทนของการโจรกรรมนี้และ ฉันยังหากลยุทธ์ความปลอดภัยที่ยอมรับได้) อัปเดต: เพิ่งถูกนำไปที่https://pinheadlocks.com/store/en/ โดยjstutters บนทวิตเตอร์ซึ่งใกล้เคียงกับสิ่งที่ฉันตามมาอย่างชัดเจนแม้ว่าจะไม่เหมาะสำหรับก้านขนนก หากใครมีประสบการณ์กับระบบประเภทนี้ฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับมันและถ้าใครรู้สิ่งที่คล้ายกันที่ทำงานร่วมกับ stems ขนนก / หูฟังเกลียวที่จะมีประโยชน์มาก· การอัปเดตที่สอง (พ.ย. 2014): ฉันได้ลองใช้การตั้งค่าแบบเต็มจากhttp://atomic22.comพวกเขามีราคาแพง แต่สิ่งที่ฉันเป็นหลังจากนั้น รับใช้พวกเขาสองสามเดือนแล้วและตอนนี้ฉันดีใจมาก

19 handlebars  security  lock  stem  theft 

ฉันอยากรู้วิธีประมาณค่าการลากสำหรับจักรยาน สิ่งนี้มีโครงที่แตกต่างกันสองแบบ: ค้นหาปริมาณพลังงานที่ต้องใช้ในการขับขี่ด้วยความเร็วที่กำหนด นั่นคือเมื่อมีใครเดินทางด้วยความเร็วคงที่พลังที่เพิ่มเข้ามาในระบบ (ด้วยความพยายามของฉันและ / หรือการโคสต์ลงบนโคตร) เท่ากับกำลังที่หักด้วยการลากตามหลักอากาศพลศาสตร์, ความต้านทานการหมุน, จากน้อยไปมาก . ค้นหาปริมาณของแรงผลักดันที่ต้องการเพื่อรักษาความเร็วที่กำหนด (อีกครั้งแรงผลักไปข้างหน้าเท่ากับแรงผลักดันย้อนกลับด้วยความเร็วคงที่) ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือแรงเสียดทานตามหลักอากาศพลศาสตร์ซึ่งใคร ๆ ก็สามารถรู้สึก“ ดัน” ย้อนกลับไปได้เมื่อมีคนขี่ด้วยความเร็ว มีเครื่องคิดเลขและสูตรออนไลน์อยู่ แต่พวกเขาคิดว่าสัมประสิทธิ์การต้านทานการหมุนหรือการลากตามหลักอากาศพลศาสตร์หรือคิดว่าฉันสามารถให้ค่าสัมประสิทธิ์เหล่านี้ได้ พวกเขาทำสมมติฐานเหล่านี้อย่างไรและ / หรือฉันจะทำให้การประมาณการเหล่านั้นด้วยตัวเองได้อย่างไร (เครดิตไปที่R. Chungเพื่อกระตุ้นให้ฉันถามในความเห็นของคำถามนี้)

19 training  power 

ฉันมักจะซื้อหลอดด้านในแบบเฉพาะสำหรับจักรยานของฉัน 700x28 / 38 เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันบอกไว้พอดี แต่ตัวเลขเหล่านั้นหมายความว่าอย่างไร ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ายางในที่เฉพาะเจาะจงนั้นพอดีกับจักรยานของฉัน?

19 tire 

ค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ฉันวางแผนที่จะแทนที่โครงด้านล่างของจักรยานถนน Sakae Litage ของต้นปี 90 ใช้วงเล็บล่างมาตรฐานแบบอังกฤษ ตอนนี้ฉันคิดว่ามันมีตลับลูกปืนหลวม- ฉันกำลังวางแผนที่จะแทนที่ด้วยตลับที่มีคุณภาพดี ฉันเห็นมากของวงเล็บด้านล่างภายนอกเมื่อฉันกำลังมองหาที่ฉันLBSเว็บไซต์ของ ฉันได้เปลี่ยนตลับลูกปืน BB หลวมหลายชุดและตลับหมึก BB หลายชุด ฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับสิ่งภายนอกเหล่านี้ ทำไมดูเหมือนว่ามีขายมากกว่าวงเล็บด้านล่างของตลับหมึก? พวกเขามีแบริ่งขนาดใหญ่ขึ้นและยาวนานขึ้น? มันจะเป็นประโยชน์กับฉันหรือไม่เมื่อเทียบกับ cartidge BB ที่ฉันเพิ่งใช้ไป ฉันขี่จักรยานอย่างจริงจังเพื่อความสนุกเดินทางไปกลับและไปทำธุระ ... ฉันสร้างจักรยานคันนี้โดยเฉพาะเพื่อการขี่วันหยุดสุดสัปดาห์ที่เป็นเนินเขาจริงๆ แต่ฉันไม่ใช่นักแข่ง อยากรู้อยากเห็น ขอบคุณมาก.

19 maintenance  road-bike  parts  bottom-bracket