อาหารที่มีโปรตีนสูงและไม่เป็นของแข็งสำหรับผู้ที่ถอนฟันคุด?
เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ฟันของภูมิปัญญาออกมาและฉันพยายามทำอาหารที่ไม่มั่นคงเนื่องจากคำแนะนำของศัลยแพทย์ในช่องปาก ฉันพบอาหารมากมายที่ฉันสามารถทำได้รวมถึงพาสต้ามันฝรั่งบดไอศกรีม (เพื่อบรรเทาอาการบวม) ซุปหลากหลายโจ๊กข้าว ฯลฯ อย่างไรก็ตามฉันมีปัญหาในการค้นหา / เตรียมอาหารที่มีโปรตีนสูงซึ่งไม่แข็ง ฉันรู้ว่ามีสิ่งต่าง ๆ เช่นครีม แต่มันมีไขมันสูงมาก ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปโดยเฉพาะเพราะฉันมีตัวเลือกมากมายอยู่แล้ว ฉันยังแนะนำโปรตีนเชค แต่ฉันอยากทำอาหารมากกว่าที่จะโยนแป้งลงในสมูทตี้ คำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเตรียมอาหารบางอย่างที่มีโปรตีนสูงเพื่อให้เหมาะกับวาระการประชุมของฉัน ฉันเชื่อว่าข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวคืออาหารต้องนิ่มและไม่แข็ง ฉันคิดว่าพาสต้าเป็นข้อยกเว้นเพราะมันนุ่มแค่ไหนและมันจะไม่มีปัญหาในการเข้าไปในรูที่ฟันอยู่