ทำอาหารและเก็บข้าวตลอดทั้งสัปดาห์
ฉันทำงานเป็นเวลานานและการเดินทางไปทำงานของฉันนั้นใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงเมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันมักจะกัดกินและนอน เมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าฉันได้เรียนรู้ที่จะปรุงอาหารมื้อใหญ่ให้ฉันตลอดทั้งสัปดาห์ วิธีนี้ฉันสามารถกินเพื่อสุขภาพแทนการไปที่ Chicken Zone (ร้านขายไก่ทอดในท้องถิ่นของฉัน) ฉันมีคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับข้าว: คุณทำอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ (ทุกครั้ง) เพื่อให้ความนุ่มนวลของมัน 'ถูกต้อง' และเมล็ดพืชแต่ละชนิดไม่ติดกัน ฉันใช้เตาแก๊ส / เตาอบและข้าวของฉันคือ Tilda Basmati ฉันจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้อย่างปลอดภัยเป็นสัปดาห์ได้อย่างไร ความช่วยเหลือและคำแนะนำใด ๆ จะได้รับการชื่นชมอย่างมาก